Ashwagandha Funtza – Withania Somnifera (Ginseng Indiarra) 100 g

Ashwagandha Funtza (Withania Somnifera), ginseng indiar bezala ere ezaguna, zure estresa kontrolatzeko eta gorputzaren oreka berrezartzeko erabilgarri adaptogenikoik onena da. Errotbako funtza puru hau %100 naturala da; ez du zintzilik jartzen nahasia maskilatzen, baizik eta zure sistema eguneroko tentsioei moldatzeko laguntzen du, bizitasun-maila handituz eta behar duzunean lasaitasun sakona ekarriz.

Estresak galdu al ditu zure energia eta prestakuntza?

Izan argi: bizimodu modernoa kaotikoa da. Lana, zure hazkunde-proiektuak eta bizitza soziala konbinatzen saiatzean, erraza da burua hamster baten norioan dabilen moduan sentitzea. "Zintzilik eta nekatua" sentitzen zara, egunero kontzentratu gabe edo gaberik gabe gelditu gabe, eta anxieta horrek zure egoera-nahimenaz kontrolerik ez duela uste duzu.

Hori baztertzen baduzu, ez da buruan geratzen soilik. Kortisol maila altuak (estresa eragiten duen hormona) loa hondatzen dute, testosterona suntsitzen dute, muskulu-berreskurapena geldiarazten dute eta buru-laino eta irribarre eginarazten dizute. Gorputza 24/7 "borrokarako edo ihes egiteko" moduan dagoenean, atseden oneko sesio bat edo afizio bat disfrutatzea zaila da.

Ashwagandha da behar duzun zirkuitu-ebatzailea. Adaptogeniko indartsu bezala, erreakzio hormonalari estresarekiko erregulatzen dio, kortisola murrizten eta kontrola berreskuratzen laguntzen du. Ez du sedatzen, baizik eta egonkorrago bihurtzen du, egunero hobeto lan egiteko eta gauero (modu positiboan) kolapsatu ahal izateko.

Berreskuratu zure energia eta egoera-nahimena

Sintetiko estimulagailuekin alderatuta, piko bat ematen duena eta ondoren kolapsua ekartzen duena, Ashwagandhak zure gorputzaren erritmo naturalarekin lana egiten du. Gure Smartshop-en oinarria da, osasun mental eta fisikorako urrats orekatua eskaintzen duelako.

• Adaptogeniko indarra: Zure gorputzak tentsio-faktoreei 'moldatzeko' laguntzen du, fisikoak (kiroldegia/lana) edo emozionalak izanda ere.
• Oreka hormonal: Testosterona maila osasungarriak sostentzen dituela eta kortisola murrizten duela ezaguna da, fisiologiaren gidaria berreskuratzen laguntzen dizu.
• Formatu dibertsua: Funtza denez, dozina zehatza zuk kontrolatzen duzu. Pilula handiak irentsi beharrik gabe, nahi duzun ahultasun-maila hautatu dezakezu.
• Naturala eta organikoa: Errotbako funtza purua hartzen ari zara, gehigaririk edo betegarri txarrik gabe. Lurraz alea soilik.

Nola erabili arduraz eta eraginkortasunez

Ashwagandhak dardantza indartsua du (errotba da, azaldu bezala), beraz, nahasketa egokia egitea garrantzitsua da jarrera gozatzeko. Hemen azaltzen zaizu nola sartu zure ohituren barruan:

1. Goizeko energiaz: Gehitu 1 teskebat (3-5 g inguru) goizeko smoothy batean edo kafean. Kakoa edo plátanoarekin bikaina da, amargutasuna maskilatzeko.
2. "Esne Iluna" jarrera: Lo asmatzeko, nahastu teskebata esne bero batean (animalia edo landare jatorrikoa) eta xerra pixka bat eta kanabela minutu 30 lehenago. Ayurvedako errezeta klasikoa da.
3. Kontzientzia gakoa da: Garagardo edo joint batekin alderatuta, adaptogenikoek sistemaren barruan metatzen direnean funtzionatzen dute hobe. Gutxienez 2-4 astez egunero hartu behar dituzu zure oinarrizko anxieta-mailan aldaketa ikusteko.
4. Biltegiratzea: Mantendu poltsa itxita leku epel eta lehor batean bere potentzia gordetzeko.

Den guztia kontrolatzearen abantailak

Ginseng indiar hau zure eguneroko pilota barneratzen duzunean, osagarri bat hartzen ari zarenik ez, zure sistema eragilerako eguneraketa baino. Antzeko laguntza naturalak aurkitu ditzakezu gure erlaxagarriak atalean, baina Ashwagandha bere ekintza bikoitzagatik nabarmentzen da:

• Lasaitasun sakona: Gauero gelditu gabe mantentzen zaituen mintz mentala murrizten du.
• Berreskurapen fisikoa: Kirolarientzat edo hazkunde-lan astunak egiten dituztenentzat bikaina da, muskulu-berreskurapena sustatzen duelako.
• Argitasun mentala: Buru-lainoa garbitzen du, garrantzitsua denari arreta jar dezakezula.
• Lo arkitektura hobea: Lo-sakonetara heldu dadin laguntzen dizu, non benetako berreskurapena gertatzen den.

Galdera Ohikoenak

Zer gustura du Ashwagandhak?

Dardantza indartsua, lurraz alea eta amargu pixka bat du. Ez da gozoa! Horregatik gomendatzen dugu smoothy, te sendo edo esne ilunetan nahastea, ur soilarekin baino.

Beste belar batzuekin batera har dezaket?

Bai. Beste osagai natural batzuekin bikain konbinatzen da. Adibidez, erabiltzaile askok produktu hauekin batera hartzen dute gure Amets belarrak kategorian, gauerdiko atsedenik onena lortzeko.

Altxatuko nau?

Ez. Ashwagandha ez da psikoaktiboa. Ez duzu tripikatuko ezta altxatua sentituko; soilik erantsiago, gaiago eta gutxiago stressatua sentituko zara.

Zenbat denbora behar du lanean hasteko?

Badira pertsona batzuk berehala lasaitasuna sentitzen dituztenak, baina magia benetan gertatzen da asteka erabiltzen hasi ondoren, kortisol mailak orekatzen direnean.

Pevgrow-ren CEOaren esperientzia pertsonala (Alan)

"Urteetan erabili dut Ashwagandha, negozioa lokartzen denean eta telefonoak etengabe jotzen duenean batez ere. Nire aingura da. Ez dut ihes egiteko erabiltzen, baizik eta zintzilik gabe zorrotz egotea lortzeko. 'Guda-armadura' bat bezala funtzionatzen didalako, non arazoak kudeagarriagoak diruditen."

"Nire truku pertsonala? Ostatxo handi bat nahasten diot esne hotx bero batean kurkumarekin eta piperrarekin gauerdian. Gorputzarentzat adierazpena da lan-dia bukatu dela. 'CEO modua' utzi eta 'lasai modua' hasi dadin laguntzen didalako, benetan lo egin eta hurrengo egunerako prest egon daitezen."