HacĆa tiempo que Ćscar notaba que fumar marihuana ya no le causaba los mismos efectos. āSeguro que esos desgraciados me estĆ”n dando cĆ©sped molidoā, se decĆa asĆ mismo mientras fumaba su porro. Lo que Ćscar no sabĆa es que estaba desarrollando tolerancia a la marihuana.
El cuerpo simplemente se adapta a una dosis, por lo que necesitas ir aumentado el consumo de THC hasta llegar al punto en el que produce la sensaciĆ³n que te enamorĆ³ de esta hierba.
Es como todo en la vida. Tu cerebro sabe que no es normal que andes āvolandoā y toma las medidas pertinentes para que vuelvas a la normalidad. Claro, Ć©l no sabe que tĆŗ no deseas eso y terminas consumiendo mĆ”s porros para seguir en ese estado de euforia.
La explicaciĆ³n cientĆfica de este fenĆ³meno reside en la forma en que nuestro organismo interactĆŗa con el THC de la planta. Este cannabinoide interactĆŗa con los receptores CB1 que estĆ”n en nuestro cerebro, pero llega un momento en que Ć©ste les ordena que dejen de reaccionar al THC.
Entonces tenemos que aƱadir mƔs THC para intentar igualar nuestras pasadas experiencias. Esto no nos hace daƱo, mƔs allƔ de lo que sufre nuestro presupuesto, pero puede terminar frustrando el momento.
Veamos a continuaciĆ³n un poco mĆ”s a fondo todo este asunto.š
āØ ĀæQuĆ© es la tolerancia al cannabis?
Podemos deducir, segĆŗn lo explicado hasta ahora, que la tolerancia al cannabis no es mĆ”s que la capacidad que va adquiriendo el cuerpo para minimizar, e incluso anular, los efectos del cannabis en Ć©l.
Esto es culpa del cerebro que detecta una anormalidad en tanta āalegrĆaā, ansiedad, subidones y colocones que nos produce el consumo de marihuana.
La primera vez que consumimos la hierba todos los receptores con que el cuerpo interactĆŗa estĆ”n disponibles, ya que pillamos al cerebro desprevenido.
Estos receptores, llamados CB1, dejan de estar a disponibilidad del THC cuando el cerebro detecta que esta es la sustancia que altera nuestra normalidad.
Este es el motivo por el que el cuerpo genera tolerancia a la marihuana. La sustancia es la misma, solo que el cerebro ādeja de prestarle atenciĆ³nā y la ignora casi por completo.
Beneficios de tomarse un descanso de la marihuana (H3)
Los amantes de la marihuana no solemos hablar mucho de adicciĆ³n a las drogas, porque consideremos que el cannabis no es mĆ”s malo que unas cuantas cervezas.
Pero la verdadera prueba de que el cannabis nos hace un poco mƔs de falta que una cerveza es cuando intentamos dejar de consumirlo, sin lograrlo. Es cierto que sus efectos no son tan devastadores como los de las drogas mƔs poderosas, pero en realidad nos afectan.
Lo cierto es que algunas veces es conveniente tomarse un descanso de la marihuana.
El principal beneficio, que como consumidores empedernidos de cannabis obtendremos, serĆ” que el cerebro volverĆ” a activar los receptores CB1 que interactĆŗan con el THC.
No te estamos sugiriendo dejar la marihuana de golpe, aunque es una soluciĆ³n alternativa, pero puedes hacerlo de forma progresiva. En realidad, lo que debemos dejar de consumir es el THC para que el cuerpo sepa que no estĆ” presente.
Es posible que dejar la marihuana por un mes no estĆ© en tus planes pero, si lo haces, puedes tener la seguridad que vas a sentir una experiencia muy parecida a aquella primera vez en que la probaste y te encantĆ³.
Los que consumen marihuana con fines medicinales lo tienen complicado porque su consumo no es recreativo, asĆ que lo mejor es que lo consulten con su mĆ©dico.
Lo mejor es que esa sensaciĆ³n serĆ” restablecida solo con pequeƱas dosis de THC, hasta que el cuerpo vuelva a generar tolerancia.
Otros beneficios de dejar la marihuana son:
- Mejora de la memoria a corto plazo.
- Menor probabilidad de problemas pulmonares.
- Mejor percepciĆ³n del tiempo y el espacio.
- Eliminar o reducir la sensaciĆ³n de ansiedad, paranoia, miedos injustificados, ataques de pĆ”nico y alucinaciones.
- Mejora el humor y disminuyen los ataques depresivos.
- Reduce la probabilidad de que tengas episodios psicĆ³ticos.
- Mejora la situaciĆ³n en el trabajo y disminuye el ausentismo laboral.
- Mejora la fuerza de voluntad y se asumen las responsabilidades.
- Menos posibilidades de peleas y accidentes.
- Mayor poder de concentraciĆ³n.
Si notas la falta o la presencia de alguno de estos puntos, quizĆ” te interese dejarlo por algĆŗn tiempo.
š Consejos y actividades para descansar de la marihuana
QuizĆ” quieras saber cuĆ”nto tarda en eliminarse la marihuana del cuerpo. En realidad depende de muchos factores, pero en lĆneas generales el cuerpo puede tardar como mĆ”ximo un dĆa en deshacerse del cannabis. Si eres un fumador habitual podrĆa tardar 2 dĆas.
Pero para recuperarte por completo de la intolerancia a la marihuana los receptores CB1 necesitarĆ”n mucho mĆ”s de 48 horas para activarse en relaciĆ³n al THC. Es posible que esto se deba a que el exceso de esta sustancia se llega a almacenar en las zonas grasas del cuerpo.
Los efectos al dejar la marihuana pueden ser complicados, sobre todo si llevas tiempo consumiendo, pero sĆ que se puede dejar la marihuana parcial o totalmente; solo es cuestiĆ³n de que estĆ©s seguro y que quieras hacerlo por ti mismo.
Lo primero que debes hacer es establecerte un reto personal que debes apuntar en un cuaderno u hoja. Debes concretar tus metas de tiempo con fechas fijadas de forma estricta y seguir el plan al pie de la letra.
A continuaciĆ³n te daremos algunos consejos y actividades para descansar de la marihuana. Si buscas informaciĆ³n sobre cĆ³mo dejar la marihuana es muy probable que esta informaciĆ³n tambiĆ©n te pueda ser Ćŗtil.
- Empieza un hobby: es muy importante mantener tu mente ocupada en algo y si es algo que te gusta mucho mejor. Una situaciĆ³n que pudiera ser estresante para ti como lo es la abstinencia, podrĆas aprovecharla para comenzar alguno de esos proyectos personales.
- Pipas u otros elementos fuera de tu vista: cualquier cosa que te recuerde el consumo debes apartarlo de tu vista y guardarlo.
- DĆ©jala poco a poco: otra clave para dejar la marihuana es hacerlo poco a poco. Puedes bajar las dosis, ya sea la cantidad de hierba o la frecuencia. Si fumas marihuana antes de dormir y al levantarte, elimina esta Ćŗltima.
- Empieza un plan de ejercicio: Āæhas visto cuĆ”nto dura el colocĆ³n de un porro? Es una sensaciĆ³n que puede durar horas. Comenzar un plan de ejercicios te ayudarĆ” a quemar el THC residual que te queda en el organismo y te darĆ” un subidĆ³n 100% natural.
- MeditaciĆ³n: mantener la mente en blanco y fijarte en tu respiraciĆ³n suena fĆ”cil y aburrido, pero no lo es. Si le coges el truco a la meditaciĆ³n los resultados pueden ser asombrosos. IntĆ©ntalo, sĆ© disciplinado y perseverante, esto podrĆa cambiar tu vida.
- Date un regalo: ĀæcuĆ”nto gastas en marihuana al mes? ĀæquĆ© has querido siempre y puedes comprar con ese dinero? Si esto te hace pensar, aprovecha la ocasiĆ³n y con el dinero que te ahorres por no fumar porros date un merecido premio.
Al principio puede costar, pero piensa en los beneficios que te aportarĆ” descansar de ella.
QuƩ hacer para dejar la marihuana
-Si tienes esta idea en la cabeza es comprensible y, aunque sepamos que la marihuana no es una droga letal, es cierto que puede causar adicciĆ³n. Sabemos que un adicto a cualquier sustancia siempre puede ser un problema cuando le falte lo que tanto desea.
-La marihuana medicinal y recreativa se justifica plenamente. Cada uno es responsable de sus actos pero, como personas, debemos entender que hay lĆmites que respetar y que si un ser querido se preocupa por nosotros es porque nos quiere y desea lo mejor.
-En caso de que tengas un problema serio con la marihuana es posible que no baste con los consejos que te hemos dado antes. Son tips para dejar de fumar marihuana cuando queremos disminuir la tolerancia, aunque pueden servir para dejarla de forma definitiva.
-Existen medicamentos para dejar la marihuana, pero es necesario que un mƩdico avale sus usos.
-Aprender cĆ³mo dejar la marihuana solo puede ser complicado. Lo mejor es recibir el apoyo de familiares y buenos amigos. De hecho, uno de los mejores trucos para dejar la marihuana es intentar hacerlo con un amigo que tambiĆ©n desee disminuir su tolerancia.
š El CBD, un buen aliado
Hemos visto que el problema de la tolerancia a la marihuana se nos presenta con el THC. El problema de cuĆ”nto dura el colocĆ³n de un porro se debe a esta sustancia. Pero existe otro cannabinoide, el CBD, que puede ayudarte a dejar la dependencia del cannabis para acelerar tu recuperaciĆ³n.
Fumar un porro antes de dormir, con mayor concentraciĆ³n de CBD que de THC, es una buena alternativa para evitar los colocones que produce el THC. Para ello, debes elegir una variedad de marihuana que tenga esa caracterĆstica.
Un par de variedades que podemos recomendarte para fumar marihuana antes de dormir son la Medical Mass y la Solomatic CBD, ya que poseen niveles altos de CBD y poco THC. Sus propiedades ansiolĆticas te relajarĆ”n, a la vez que consumirĆ”s menos elementos adictivos.
– ĀæQuĆ© es el CBD?
– Mejores variedades de marihuana con CBD alto
– La guĆa definitiva del aceite de marihuana
š§ ConclusiĆ³n
Dejar la marihuana es posible, ya sea como descanso o para siempre. Los efectos de dejar la marihuana pueden ser muy beneficiosos para tu salud mental y fĆsica, a la vez que mejorarĆ”n tus relaciones laborales y disminuirĆ” tu ansiedad.
El cultivo de esta planta se estĆ” popularizando a raĆz de las recientes legalizaciones para consumir marihuana de uso medicinal en diversas partes del mundo.
El cannabis siempre tendrĆ” detractores y defensores, con puntos de vista muy encontrados, pero hallar un punto medio basado en la investigaciĆ³n cientĆfica acerca de sus efectos, tanto positivos como negativos, es tambiĆ©n posible si estamos dispuestos a abrir nuestras mentes.
El mundo mĆ©dico y la comunidad cientĆfica estĆ”n en plena discusiĆ³n acerca de los efectos de esta planta. Creemos que sus efectos negativos han sido exagerados, pero no negamos que existan. Por otra parte, es indudable que los efectos medicinales de la marihuana tambiĆ©n son una realidad.
Las personas que la usan con fines recreativos saben que es una droga suave. En este artĆculo hemos explicado que el cuerpo aprende a deshacerse de sus efectos de euforia, que no son normales. Esto quiere decir que, si no abusas, esta planta no es mĆ”s peligrosa que el alcohol.
āTodo en exceso hace daƱoā dice un dicho popular, y la marihuana no es la excepciĆ³n. Es por eso que, si eres consumidor, te invitamos a la moderaciĆ³n y que de vez en cuando te des un descanso para que puedas disfrutar mejor de la planta madre.
Esperamos que te haya sido Ćŗtil comprender los mecanismos involucrados y lo que debes hacer en caso de que desees revertir tu tolerancia a la marihuana.
ĀæHas intentado alguna vez tomarte un descanso de marihuana o has intentado dejarla en su totalidad?, ĀæestĆ”s pensando en intentarlo?. Si es asĆ, dĆ©janos tus comentarios mĆ”s abajo y comparte tu experiencia.
Te estaremos muy agradecidos si compartes este artĆculo en tus redes sociales.š Nos ayuda a crecer y llegar a mĆ”s amantes del cannabis para seguir brindando informaciĆ³n de calidad y gratuita. Ā”Muchas gracias!
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Hola amigo@s tal vez sentirme mareado cuando fumo puede ser a base de tolerancia venĆa fumando constantemente y no me daba esa sensaciĆ³n de mareo ahora me sucede que me da sensaciĆ³n de mareo ..
Hola Camilin!
Si has bajado el consumo durante un tiempo es normal recordar esas sensaciones.
Un saludo
ComencĆ© a realizar un break de tolerancia a finales de diciembre del 2021. Tuve un flaqueo en la segunda semana de enero de 2022 pero desde esa fecha hasta el dĆa de hoy llevo 28 dĆas sin consumir cannabis. Cuando cumpla un mes completo volverĆ© al ruedo aspirando a hacerlo de una manera mĆ”s prudente o teniendo de presente la idea de que puedo hacer breaks a punta de fuerza de voluntad. La planta te respeta, respĆ©tala tĆŗ tambiĆ©n.
Muy buenas palabras! Desde aquĆ te damos fuerza para aguantar en tus breaks.
Cuando vuelvas lo agradecerƔs, si llevas mucho tiempo consumiendo al final creas mucha tolerancia
Saludos
Estoy intentando dejar un poco el consumo debido que noto el abuso que estoy haciendo de la sustancia. Si bien fumo una seca o dos, la frecuencia con que lo hago es mayor (cada 2 o 3 horas) y siento que debo aflojarle, estoy desatendiendo muchas otras cosas solo por estar en las nubes, nunca es tarde para darse cuenta, me puse la meta de hacer una o dos secas semanales
Hola!
Desde Pev Grow te apoyamos! Mucha fuerza compaƱero
Saludos
Yo actualmente estoy en abstinencia porque deseo volver a sentir un colocon como cuando fumƩ las primeras veces.
Pero hace unos dos meses un amigo me trajo hierba de San Diego CA, que obviamente es mucho mas fuerte de lo que acostumbro consumir y lo que he notado desde entonces es que a partir de esa experiencia ya no me coloco como antes.
Llevo apenas una semana limpio y debo decir que cuando mas ganas me entran es antes de dormir.
No sĆ© si tenga razon en relacionar el incidente o no. Pero francamente espero que mi break valga la pena despues š
Hola Luis,
Seguro que merece la pena, cuando estas un tiempo sin consumir rebajas un poco la tolerancia que has creado fumando de diario.
Seguro que consigues un colocon como los de antes!
Saludos
Hola les cuento que tomĆ© la decisiĆ³n de un descanso por el gasto de plata y muy bajo efecto o no como al principio que era muy entretenido, fumo hace 7 aƱos todo los dĆas y ahora Ćŗltimo eran 6 pitos(pernos) al dĆa los compartĆa con mi compaƱera.pero aĆŗn asĆ eran mucho llevo 20 dĆas sin fumar,no he sufrido mucho ya que me mentalizo que no tiene sentido volver a lo.mismo.
efectos insomnio,volvĆ a soƱar o.mejor dicho recuerdo lo que soƱƩ,un poco de angustĆa,sin apetito,las primeras 2 semana, aparte de eso nada.
Para los que tiene la idea de hacer el.descanzo es mentalisarte en que viene algo mejor. Por lo menos eso pienso, ha lo otro es tener mariguana por que al no tener creo que me angustiaria mƔs.
Cuando termine con los 30/30 comento, Ɣnimo que se puede la mente tu la controlas.
Animo Le Pinille!
Como tu has dicho es cuestiĆ³n de mentalidad, aguanta el descanso!
Saludos š
Buenas, pues en mi caso decir que soy consumidor ocasional, vapeo entre 1 y 3 dias por semana, 3 sesiones de vapeo cada dia, esta rutina los ultimos 8 meses, lo hago asi porque se que al consumir todos los dias al poco pierde la gracia y los colocones no son lo que deberian, la cosa es que los ultimos dias noto que tengo que usar el doble de yerba para tener el mismo high y ni aun asi es lo mismo, y la verdad es que me extraƱa y me da mucha rabia porque ya digo que consumo mass bien poquito, se que esto depende de muchos factores pero lo veis normal?
Yo lo deje practicamente un mes o casĆ, pensaba tenerlo superado sin ningun tipo de problema de ansiedad ni nada hasta que dos cosillas me hicieron volver, El primero es que empece con pesadillas. Una la recuerdo aun, estoy mirando la mesa con un cogollo bien apetecible y una mano lo quita y coloca un minipedazo de hash malo o por lo menos en el sueƱo me siento bastante timado y cuando levanto la cabeza me apunta eƱ caƱon de una pistola a la cara y ahi me despierto. La otra anecdota es con un altercado con un motero que al final golpea mi coche con el puƱo y se da a la fuga….pues queria perseguirlo y le tuve rabia y odio yo creo que toda la tarde cuando de costumbre no tengo tanta rabĆa…desde que he vuelto a fumar todo bien pero no recuerdo casĆ ningun sueƱo.
Gracias por compartir tu experiencia Daniel.
Un saludo.