Qu’est-ce que le RĂȘve Lucide? DĂ©couvrez les avantages et les inconvĂ©nients

Temps de lecture 10 minutes

Qu'est-ce que le RĂȘve Lucide? DĂ©couvrez les avantages et les inconvĂ©nients

 

La rĂ©alisation d’un rĂȘve lucide rĂ©ussi est quelque chose que bien de personnes poursuivent depuis des siĂšcles, grĂące Ă  l’agrĂ©able sensation qu’il offre et la possibilitĂ© de matĂ©rialiser dans les rĂȘves, ce que nous aimerions ĂȘtre rĂ©el. Les expĂ©riences sont Ă©tonnantes, mais elles vont beaucoup plus loin et nous devons considĂ©rer certains aspects afin que çela ne devienne pas incontrĂŽlable.

 

⭐ Introduction

 

Pensez Ă  la situation suivante: vous dormez et vous commencez Ă  rĂȘver, cela peut ĂȘtre un rĂȘve agrĂ©able ou, au contraire, un cauchemar. À partir de ce dernier, vous voudrez fuir, et pourtant, la plupart du temps, nous nous battons longtemps pour faire face aux craintes qui nous viennent lorsque nous ne sommes pas avec Morpheus.

Cependant, lorsque nous avons un rĂȘve agrĂ©able, nous pensons toujours Ă  l’allonger, mĂȘme si, Ă  plusieurs reprises, le rĂ©veil nous rappelle cette rĂ©alitĂ© quotidienne, et ce qui nous a charmĂ© comme spectateur finit par disparaĂźtre aprĂšs quelques minutes. Quelle dĂ©ception, nÂŽest-ce-pas! 🙄 

Cela vous est familier, n’est-ce pas? Et si je vous disais que vous pouvez ĂȘtre le maĂźtre de vos rĂȘves et les diriger partout oĂč vous voulez? Et non, je ne parle pas de la poursuite d’objectifs personnels ou professionnels dans la vie rĂ©elle, mais pour pouvoir passer du simple spectateur de vos rĂȘves Ă  ĂȘtre un acteur actif du mĂȘme et vivre ainsi, ce que, dans la vie terrestre, presque certainement, vous ne pouvez pas faire, que ce soit pour le bien ou pour le mal.

Ce serait gĂ©nial, n’est-ce pas? Eh bien, vous devez savoir que certains y arrivent chaque jour, aprĂšs avoir rĂ©alisĂ© certaines techniques bien connues pour produire le bien connu aussi rĂȘve lucide, c’est-Ă -dire l’Ă©tat dans lequel, malgrĂ© l’endormissement, votre degrĂ© de somnolence n’est pas si grand comme pour ne pas savoir que ce que vous vivez Ă  ce moment-lĂ  n’est pas rĂ©el et, par consĂ©quent, dĂ©cider vous-mĂȘme la fin de l’histoire.

Parmi certaines de ces techniques que nous allons citer, la consommation de cannabis est l’une des plus apprĂ©ciĂ©es, mais il ne faut pas le faire de nÂŽimporte quelle façon, il faut suivre certaines directives. De ces techniques et d’autres, ainsi que des principaux aspects des rĂȘves lucides, nous allons nous entretenir longuement. Vous suivez-nous? ➡ 

 

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⛳ Qu’est-ce que le rĂȘve lucide?

 

Je pense que cela a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© Ă©clairci, mais au cas oĂč il y aurait des doutes, le rĂȘve lucide est celui qui se produit lorsque le rĂȘveur en est conscient, capable de le contrĂŽler et d’intervenir pour changer sa direction vers oĂč il souhaite continuer.

«Les rĂȘves et les moyens de les diriger» de LĂ©on d'Hervey de Saint-Denys.
«Les rĂȘves et les moyens de les diriger» de LĂ©on d’Hervey de Saint-Denys.

Quelque chose qui semble assez commun aujourd’hui, mais en fait pas tant car, tel est le plaisir de pouvoir contrĂŽler les rĂȘves, et les bĂ©nĂ©fices sont si divers, que beaucoup ont cherchĂ© pendant des siĂšcles comment arriver Ă  avoir ce type de rĂȘves quotidiennement, ou, du moins, le plus possible.

Par consĂ©quent, de nombreuses mĂ©thodes sont maintenant connues pour y parvenir, quelques unes plus efficaces que d’autres, plus ou moins orthodoxes et plus ou moins efficaces. Tout dĂ©pend de la personne, des circonstances et de la façon dont cette mĂ©thode est appliquĂ©e.

Cependant, ce n’est qu’en 1867 que l’Ă©crivain français LĂ©on d’Hervey de Saint-Denys parle de rĂȘves lucides dans son livre «Les rĂȘves et les moyens de les diriger». Le Français a parlĂ© longuement de ce type de rĂȘve qui se produit dans la phase du sommeil REM, mais dĂšs le 5Ăšme siĂšcle et le 7Ăšme siĂšcle, les Latins et les Bouddhistes Ă©taient respectivement pionniers quand il s’agissait de parler de ce type de RĂȘves.

Depuis lors, de nombreux essais ont Ă©tĂ© Ă©crits Ă  ce sujet et, non seulement cela, le septiĂšme art et la littĂ©rature ont Ă©galement fait Ă©cho Ă  ce phĂ©nomĂšne qui a suscitĂ© la curiositĂ© de l’ĂȘtre humain pendant des siĂšcles, Ă  la recherche de ses avantages.

À vrai dire, l’ĂȘtre humain, en dormant, a la particularitĂ© que la conscience n’est pas tout Ă  fait dĂ©connectĂ©e, voilĂ  pourquoi nous pouvons entendre l’alarme du rĂ©veil ou tout autre bruit, familier ou pas, agrĂ©able ou pas, pour nous rĂ©veiller et sortir de notre lĂ©thargie.

Le stade le plus propice pour rĂ©aliser ces types de rĂȘves sans les chercher oscille entre 10 et 19 ans, en particulier parmi les enfants les plus intelligents, car leur capacitĂ© Ă  mĂ©moriser et Ă  acquĂ©rir du savoir, influence Ă©galement quand il s’agit de percevoir qu’ils sont en train de vivre un rĂȘve, ainsi que de pouvoir sÂŽen souvenir une fois qu’ils se sont rĂ©veillĂ©s, et n’oublions pas qu’il est dĂ©jĂ  connu que les rĂȘves sont souvent rĂ©pĂ©tĂ©s Ă  plusieurs reprises, bien que nous nÂŽen sommes pas conscients.

 

 

✹ Avantages du rĂȘve lucide

 

Beaucoup peuvent ne pas ĂȘtre conscients de l’importance d’avoir des rĂȘves lucides, mais disons que ce type de rĂȘves va au-delĂ  de vivre une expĂ©rience agrĂ©able; Ce qui est Ă©galement approuvĂ© scientifiquement, aprĂšs avoir rĂ©alisĂ© de nombreuses Ă©tudes dans des unitĂ©s du rĂȘve de diffĂ©rents hĂŽpitaux et universitĂ©s.

Donc, en rĂ©sumĂ©, les principaux avantages des rĂȘves lucides sont les suivants:

Il renforce la mĂ©moire cognitive, par l’effort que l’esprit fait alors quÂŽen thĂ©orie, il repose. Cela nous permet Ă©galement d’amĂ©liorer la rĂ©solution de problĂšmes de la vie rĂ©elle avec plus de facilitĂ©. Nous amĂ©liorons la concentration et la prĂ©cision.

-Renforce notre confiance en nous-mĂȘmes et nous aide Ă  nous sentir plus satisfaits de nos vies, car ce type de rĂȘve nous donne un bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral.

-Nous aide Ă  surmonter les situations post-traumatiques, ou plutĂŽt, le stress qu’elles engendrent dans nos vies, puisque la personne qui les a soufferts leur donne une solution Ă  travers le rĂȘve lucide.

AmĂ©liore notre crĂ©ativitĂ©, nous ne devons pas oublier que lorsque nous guidons nos rĂȘves, nous crĂ©ons un nouveau monde, comme produire notre propre film.

Ce sont les avantages psychologiques, mais plusieurs Ă©tudes mĂ©dicales ont Ă©galement montrĂ© que grĂące Ă  la consommation de cannabis au coucher et aux rĂȘves lucides qu’elle produit, ils ont rĂ©ussi Ă  rĂ©duire ou rĂ©soudre le problĂšme de l’apnĂ©e du sommeil chez les patients qui ont subi de telles Ă©tudes.
Le cannabis m'aide Ă  avoir des #rĂȘves lucides brutaux Cliquez pour tweeter

 

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👌 Cannabis et rĂȘves lucides

 

Dans les lignes suivantes, je vais vous expliquer quelles sont les principales techniques utilisĂ©es aujourd’hui pour avoir des rĂȘves lucides, mais avant, je voudrais mÂŽarrĂȘter au long du chemin et consacrer cette petite section Ă  la marijuana et Ă  ce type d’expĂ©riences.

Et il est que, bien que l’une de ces techniques soit prĂ©cisĂ©ment l’utilisation de certaines plantes comme la racine africaine du sommeil, la valĂ©riane commune, la sagebrush ou Uvuma Omhlope (un type de plante africaine trĂšs puissante pour induire le sommeil), consommer du cannabis au coucher a aussi sa rĂ©compense en ce qui concerne l’expĂ©rience des rĂȘves, quelque chose qui se multiplie lorsque nous cessons de le faire dans les heures les plus proches au coucher. Je m’explique.

L’un des avantages de l’utilisation de la marijuana avant le coucher est que, en particulier la variĂ©tĂ© Indica (la sativa, je vous rappelle, a plutĂŽt un effet contraire, celui de l’euphorie), aidera Ă  se dĂ©tendre et, par consĂ©quent, Ă  rĂ©soudre des problĂšmes d’insomnie que certains souffrent. Mais le cannabis a non seulement un effet sur les humains, car lorsque le cannabis est consommĂ© avant le coucher, la phase REM, qui est celle oĂč se produisent les rĂȘves lucides, est rĂ©duite parce que la personne qui consomme cette substance arrive avant Ă  la phase oĂč nous dormons complĂštement.

Bien sĂ»r, maintenant vous allez me demander: Alors, est-il prĂ©fĂ©rable ne pas utiliser le cannabis avant le coucher? Ça dĂ©pend. Et c’est que, bien que la phase REM et, par consĂ©quent, les possibilitĂ©s d’avoir des rĂȘves lucides soient rĂ©duites, il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que, lorsqu’il est arrĂȘtĂ© Ă  ce moment, pendant une courte pĂ©riode, aprĂšs deux ou trois jours, la personne a des rĂȘves lucides brutaux, avec une expĂ©rience unique.

Comme nous pouvons constater dans les Ă©tudes menĂ©es Ă  cet Ă©gard, pendant la pĂ©riode oĂč la personne a utilisĂ© le cannabis pour dormir, les rĂȘves lucides s’accumulent et, lorsqu’ils arrĂȘtent de consommer, les rĂȘves rĂ©-apparaissent. Nous pouvons donc dire que la marijuana contribue rĂ©ellement Ă  vivre des rĂȘves lucides, mais la question est de savoir quand et comment la consommer pour atteindre cet objectif. C’est ce que nous nommons le Rebond Rem et ne se produit que, comme nous l’avons dit, avec une utilisation discontinue du cannabis.

Parmi les meilleures variĂ©tĂ©s que vous pouvez utiliser pour provoquer le sommeil, citons Citronella Sky, de chez PEV Bank Seeds. En dĂ©pit d’ĂȘtre du type sativa, il a Ă©tĂ© prouvĂ© quÂŽelle peut induire un “buzz” de rĂȘves.

 

 

Amnesia Lemon Feminized PEV Bank Seeds

 

Amnesia Lemon Feminized PEV Bank Seeds, est une génétique de cannabis mythique, peu connue, mais avec une qualité maximale...

Amnesia Lemon Feminized PEV Bank Seeds, est une gĂ©nĂ©tique de cannabis mythique, peu connue, mais avec une qualitĂ© maximale…

Banque: PEV Bank Seeds
Types de graine: féminisées
Mod Culture: Intérieur
Phénotype: Sativa / Indica
GĂ©notype: Citronella
Floraison intérieur: 45-55 jours
Production intérieure: 250gr / m2
Hauteur: 100-150cm
THC: 21-23%
CBD: 0.05-0.10%
Terpenes: Citral, Limonene, Terpineol, Humulene.

Plus d’informations sur
Amnesia Lemon Feminized PEV Bank Seeds

 

Une autre des graines qui sera incontestablement gĂ©niale si vous voulez avoir des rĂȘves lucides est la Ak-47 Autofloraison de chez PEV Bank Seeds, cette variĂ©tĂ© de cannabis est idĂ©ale pour rĂ©soudre les problĂšmes de sommeil, offrant une vigilance mentale pendant que vous plongez dans un Ă©tat complet de dĂ©tente. Une combinaison parfaite pour rĂ©aliser le rĂȘve lucide si dĂ©sirĂ©.

 

 

AK 47 Auto PEV Bank Seeds

 

AK 47 Auto PEV Bank Seeds, une gĂ©nĂ©tique de la plus haute qualitĂ© Ă  un prix plus que raisonnable, qui offre de trĂšs denses fleurs rĂ©sineuses extrĂȘmement puissantes,...

AK 47 Auto PEV Bank Seeds, une gĂ©nĂ©tique de la plus haute qualitĂ© Ă  un prix plus que raisonnable, qui offre de trĂšs denses fleurs rĂ©sineuses extrĂȘmement puissantes,…

Type: Autofloraison féminisée.
Génétique: AK 47 x Ruderalis.
Phénotype: 70% Indica / 30% Sativa.
Culture HN extérieure: Mars-Octobre.
Culture HS extérieure: Octobre-Mars.
Production Ă  l’extĂ©rieur: jusqu’Ă  100g / plante.
Production Ă  l’intĂ©rieur: 350 g / m2.
THC: jusqu’Ă  17%
CDB: 0,22%
Le temps des récoltes, de la germination: 65-70 jours.

Plus d’informations sur
AK 47 Auto PEV Bank Seeds

 

Et si ce que vous recherchez est d’avoir des rĂȘves profonds avant de consommer du cannabis Ă  un autre moment de la journĂ©e, loin du coucher, je suggĂšre, par exemple, Gorila Vip Feminized, de chez PEV Bank seeds, des graines ayant une pĂ©riode de floraison de 10 -11 semaines.

 

Gorilla Glue Feminisée PEV Bank Seeds

 

Gorilla Vip Feminisée PEV Bank Seeds, une variété avec une excellente production de bourgeons durs et un pourcentage élevé de THC, plus de 25%...

Gorilla Glue FeminisĂ©e PEV Bank Seeds, une variĂ©tĂ© avec une excellente production de bourgeons durs et un pourcentage Ă©levĂ© de THC, plus de 25%…

Banque: PEV Bank Seeds.
Types de graines: féminisée
GĂ©notype: Chem Sis x Sour Dubb x Diesel.
Phénotype: 50% Indica / 50% Sativa.
Floraison intérieur: 55-65 jours.
Performances intérieures: 500-550 gr./m2
Production extĂ©rieure: jusqu’Ă  600 grammes / plante.
Niveau THC: jusqu’Ă  27%.
Niveau de la CBD: 0,5-0,9%

Plus d’informations sur
Gorilla Glue Feminisée PEV Bank Seeds

 

Ce ne sont que quelques idĂ©es, mais comme vous savez, nous en avons beaucoup plus. Comme j’ai dĂ©jĂ  citĂ©, ce n’est pas la seule technique pour rĂ©aliser des rĂȘves lucides, mais je garantis que ce sera beaucoup plus brutal. Avec tout cela, il sera toujours bon pour vous de mettre en pratique les techniques que je vais mentionner dans la section suivante.

 

☕ Principales techniques pour rĂ©aliser des rĂȘves lucides

 

Atteindre des rĂȘves lucides est plutĂŽt un travail de constance. Ainsi, les personnes qui rĂ©ussissent Ă  avoir des rĂȘves lucides constamment, utilisent habituellement les techniques suivantes:

 

Avoir un journal de rĂȘves: ou, du moins, un support pour prendre note, au moment du rĂ©veil, de ce que votre mĂ©moire a retenu de vos rĂȘves. Cela vous permettra de vous rappeler plus facilement la nuit prochaine, ainsi que de vous aider Ă  rĂ©soudre les problĂšmes survenus la veille.

Technique Mild: consiste Ă  mettre le rĂ©veil quelques heures aprĂšs le coucher, par exemple, 5 ou 6 heures plus tard, vous rappelant de votre rĂȘve et en pensant Ă  la façon dont vous le guideriez jusqu’Ă  vous endormir Ă  nouveau. De cette façon, vous serez pleinement conscient que vous avez un rĂȘve. Cette technique a Ă©tĂ© inventĂ©e par le psychologue expert dans les rĂȘves lucides, Stephen Laberge.

 

 

Évaluation de la rĂ©alitĂ©: lorsque vous savez que vous avez un rĂȘve, mais vous ĂȘtes simplement un simple spectateur, pour le vĂ©rifier, vous pouvez, par exemple, vous pincer le nez, regarder vos mains et vous demander si vous ĂȘtes en train de rĂȘver.

Sieste ludique: similaire Ă  la technique mil, pour mener Ă  bien cette technique, vous devez rĂ©gler l’alarme 90 minutes avant le coucher, vous rĂ©veiller 90 minutes aprĂ©s, puis vous rendormir dans l’espoir d’ĂȘtre lucide.

 

📖 RĂȘve lucide vs Voyage astral

 

Comme j’ai dĂ©jĂ  prĂ©cisĂ©, les rĂȘves lucides peuvent ĂȘtre brutaux, surtout si vous utilisez du cannabis, mais ne pas confondre ce type de rĂȘve avec le voyage astral, bien qu’ils aient des points communs, sont trĂšs diffĂ©rents.

 

Mais qu’est-ce qu’un voyage astral?

Les personnes qui l’ont expĂ©rimentĂ© le dĂ©finissent comme une expĂ©rience dans laquelle la conscience laisse le corps physique qui repose placidement. Comme si vous aviez deux corps: l’un, le vĂŽtre et vous en ĂȘtes conscient, et l’autre, l’astral, c’est celui qui voyage oĂč votre esprit vous prend, se dĂ©doublant complĂštement. Ce sont deux entitĂ©s diffĂ©rentes.

C’est prĂ©cisĂ©ment ce dernier point, celui de rĂ©aliser que vous avez deux corps diffĂ©rents, qui est beaucoup plus difficile Ă  rĂ©aliser. Les gens qui vivent cette expĂ©rience la dĂ©crivent comme brutale et similaire Ă  celle nommĂ©e plus haut, mais il y a des diffĂ©rences comme celles que je vais citer ci-dessous.

 

DiffĂ©rence entre le rĂȘve lucide et le voyage astral

-Dans le voyage astral, la personne cherche Ă  percevoir les choses qui se passent autour dÂŽelle et Ă  se rapporter aux personnes qu’elle rencontre durant son voyage. Conscient que son corps physique sort et devient un autre, se dĂ©double. Quelque chose qui n’arrive pas dans les rĂȘves lucides.

Dans le rĂȘve lucide, la personne est consciente qu’elle rĂȘve et peut se guider vers l’endroit souhaitĂ©, mais ne perçoit pas ce qui se passe autour dÂŽelle.

 

Comment avoir un rĂȘve lucide facile et rapide

 

En plus de la technique ci-dessus, le Rebond Rem, pour avoir des rĂȘves lucides consciemment, je recommande que:

Rappelez-vous de vos rĂȘves pendant la journĂ©e et analysez-les pendant que vous en ĂȘtes pleinement conscient.

Pratiquez le yoga ou la mĂ©ditation, ce qui vous aidera Ă  ĂȘtre plus conscient de vous-mĂȘme et de votre corps.

Cessez de fumer du cannabis comme lorsque dĂ©cidez de ne pas boire du cafĂ© parce que cela vous empĂȘche de dormir, par exemple, 6h ou 7h de l’aprĂšs-midi (mais vous vous connaissez mieux que quiconque et vous connaissez le meilleur moment, sans aucun doute).

RĂ©pĂ©tez Ă  plusieurs reprises avant de vous endormir “Je rĂ©alise que je rĂȘve. Cela peut sembler bĂȘte mais, si vous y pensez, de quoi rĂȘvez-vous habituellement? Le dernier ou le plus proche vĂ©cu dans la journĂ©e, alors … pourquoi ne pas essayer cette mĂ©thode?

 

đŸ“Č Infographie rĂȘve lucide

 

Infographie rĂȘve lucide
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➕ RĂȘve lucide en culture

 

Les rĂȘves lucides ont suscitĂ© des passions depuis des siĂšcles, de sorte qu’il n’est pas surprenant qu’ils aient Ă©tĂ© emmenĂ©s dans la littĂ©rature ou mĂȘme au cinĂ©ma. Certains des plus cĂ©lĂšbres sont:

Le rĂȘve lucide, comment amĂ©liorer votre vie pendant que vous dormez. Ce livre Ă©crit par Guillermo PĂ©rez est un manuel complet sur l’art du rĂȘve, qui comprend des techniques de contrĂŽle des rĂȘves.

Exploration des rĂȘves lucides, par Stephen LaBerge et Howard Rheingold. Un livre qui comprend des techniques trĂšs dĂ©taillĂ©es pour avoir des rĂȘves lucides.

RĂȘve lucide, du rĂ©alisateur, Kim Joon-seong est le film le plus rĂ©cent (2017). Il raconte l’histoire d’un journaliste qui, Ă  travers des rĂȘves lucides, essaie de trouver son enfant disparu il y a 3 ans.

 

RĂȘve lucide, du rĂ©alisateur, Kim Joon-seong
RĂȘve lucide, du rĂ©alisateur, Kim Joon-seong

 

Walking Life, Awakening to Life (2001). Film animĂ© du rĂ©alisateur Richard Linklater, qui raconte la vie d’un jeune homme qui vit dans un rĂȘve lucide constant.

La liste est trĂšs large, mais je vous laisse explorer vous-mĂȘme et ainsi nous indiquer lequel vous avez le plus apprĂ©ciĂ©. Mais, saviez-vous que les rĂȘves ludiques sont Ă©galement responsables de certaines des inventions ou oeuvres dÂŽart les plus connues du monde?. Car il existe des rĂȘveurs ludiques cĂ©lĂšbres comme:

Albert Einsten, bien qu’il ne l’ait jamais reconnu publiquement par modestie, beaucoup de ses cĂ©lĂšbres phrases sont inspirĂ©es par la conscience.

Salvador DalĂ­, pour lui, le rĂȘve lucide Ă©tait une source d’inspiration qui se reflĂ©tait dans ses Ɠuvres.

James Cameron, le rĂ©alisateur a Ă©galement parlĂ© Ă  plusieurs reprises de ce type de rĂȘves et comment ils l’ont inspirĂ©. Avatar serait-il le rĂ©sultat de l’un d’entre eux?

Vous pouvez vous aussi obtenir des rĂȘves lucides!

Vous avez dĂ©jĂ  les techniques, aussi les moyens pour y parvenir. Tout ce qu’il faut, est de vous le proposer et nous le dire. Vous osez? Nous attendons vos commentaires ci-dessous.

 

Par Noelia Jiménez, Equipe de PevGrow

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Alan MartĂ­nez Benito
Alan MartĂ­nez Benito
CEO de Pev Grow, cultivateur expert avec plus de 20 ans d'expérience.
En lutte constante pour la régulation du cannabis, principalement dans le domaine médical.
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2 rĂ©flexions au sujet de “Qu’est-ce que le RĂȘve Lucide? DĂ©couvrez les avantages et les inconvĂ©nients”
  1. Bonsoir

    Votre article sur les rĂȘve lucide est trĂšs bien, cependant il manque la partie “inconvenient” qui parrait pourtant dans le titre et qui m’aurait particuliĂšrement interessĂ©. Loin de moi l’idĂ©e de faire du rĂȘve lucide une chose mauvaise au contraire, ces inconvĂ©nients m’intĂ©resseraient dans le but de les regarder sous un autre angle et de mieux les expliquer lorsque je parle des rĂȘves lucides Ă  quelqu’un et que la personne en a peur.

    En vous souhaitant une bonne soirée !

    • Stenger merci pour votre commentaire, je vais rĂ©flĂ©chir Ă  ce que vous dites.

      Une salutation

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