Qu’est-ce que le Rêve Lucide? Découvrez les avantages et les inconvénients

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La réalisation d’un rêve lucide réussi est quelque chose que bien de personnes poursuivent depuis des siècles, grâce à l’agréable sensation qu’il offre et la possibilité de matérialiser dans les rêves, ce que nous aimerions être réel. Les expériences sont étonnantes, mais elles vont beaucoup plus loin et nous devons considérer certains aspects afin que çela ne devienne pas incontrôlable.

 

Introduction

 

Pensez à la situation suivante: vous dormez et vous commencez à rêver, cela peut être un rêve agréable ou, au contraire, un cauchemar. À partir de ce dernier, vous voudrez fuir, et pourtant, la plupart du temps, nous nous battons longtemps pour faire face aux craintes qui nous viennent lorsque nous ne sommes pas avec Morpheus.

 

Cependant, lorsque nous avons un rêve agréable, nous pensons toujours à l’allonger, même si, à plusieurs reprises, le réveil nous rappelle cette réalité quotidienne, et ce qui nous a charmé comme spectateur finit par disparaître après quelques minutes. Quelle déception, n´est-ce-pas! 🙄 

Cela vous est familier, n’est-ce pas? Et si je vous disais que vous pouvez être le maître de vos rêves et les diriger partout où vous voulez? Et non, je ne parle pas de la poursuite d’objectifs personnels ou professionnels dans la vie réelle, mais pour pouvoir passer du simple spectateur de vos rêves à être un acteur actif du même et vivre ainsi, ce que, dans la vie terrestre, presque certainement, vous ne pouvez pas faire, que ce soit pour le bien ou pour le mal.

 

Ce serait génial, n’est-ce pas? Eh bien, vous devez savoir que certains y arrivent chaque jour, après avoir réalisé certaines techniques bien connues pour produire le bien connu aussi rêve lucide, c’est-à-dire l’état dans lequel, malgré l’endormissement, votre degré de somnolence n’est pas si grand comme pour ne pas savoir que ce que vous vivez à ce moment-là n’est pas réel et, par conséquent, décider vous-même la fin de l’histoire.

 

Parmi certaines de ces techniques que nous allons citer, la consommation de cannabis est l’une des plus appréciées, mais il ne faut pas le faire de n´importe quelle façon, il faut suivre certaines directives. De ces techniques et d’autres, ainsi que des principaux aspects des rêves lucides, nous allons nous entretenir longuement. Vous suivez-nous? ➡ 

 

Qu’est-ce que le rêve lucide?

 

Je pense que cela a déjà été éclairci, mais au cas où il y aurait des doutes, le rêve lucide est celui qui se produit lorsque le rêveur en est conscient, capable de le contrôler et d’intervenir pour changer sa direction vers où il souhaite continuer.

 

«Les rêves et les moyens de les diriger» de Léon d'Hervey de Saint-Denys.

«Les rêves et les moyens de les diriger» de Léon d’Hervey de Saint-Denys.

Quelque chose qui semble assez commun aujourd’hui, mais en fait pas tant car, tel est le plaisir de pouvoir contrôler les rêves, et les bénéfices sont si divers, que beaucoup ont cherché pendant des siècles comment arriver à avoir ce type de rêves quotidiennement, ou, du moins, le plus possible.

 

Par conséquent, de nombreuses méthodes sont maintenant connues pour y parvenir, quelques unes plus efficaces que d’autres, plus ou moins orthodoxes et plus ou moins efficaces. Tout dépend de la personne, des circonstances et de la façon dont cette méthode est appliquée.

 

Cependant, ce n’est qu’en 1867 que l’écrivain français Léon d’Hervey de Saint-Denys parle de rêves lucides dans son livre «Les rêves et les moyens de les diriger». Le Français a parlé longuement de ce type de rêve qui se produit dans la phase du sommeil REM, mais dès le 5ème siècle et le 7ème siècle, les Latins et les Bouddhistes étaient respectivement pionniers quand il s’agissait de parler de ce type de Rêves.

 

Depuis lors, de nombreux essais ont été écrits à ce sujet et, non seulement cela, le septième art et la littérature ont également fait écho à ce phénomène qui a suscité la curiosité de l’être humain pendant des siècles, à la recherche de ses avantages.

 

À vrai dire, l’être humain, en dormant, a la particularité que la conscience n’est pas tout à fait déconnectée, voilà pourquoi nous pouvons entendre l’alarme du réveil ou tout autre bruit, familier ou pas, agréable ou pas, pour nous réveiller et sortir de notre léthargie.

 

Le stade le plus propice pour réaliser ces types de rêves sans les chercher oscille entre 10 et 19 ans, en particulier parmi les enfants les plus intelligents, car leur capacité à mémoriser et à acquérir du savoir, influence également quand il s’agit de percevoir qu’ils sont en train de vivre un rêve, ainsi que de pouvoir s´en souvenir une fois qu’ils se sont réveillés, et n’oublions pas qu’il est déjà connu que les rêves sont souvent répétés à plusieurs reprises, bien que nous n´en sommes pas conscients.

 

 

Avantages du rêve lucide

 

Beaucoup peuvent ne pas être conscients de l’importance d’avoir des rêves lucides, mais disons que ce type de rêves va au-delà de vivre une expérience agréable; Ce qui est également approuvé scientifiquement, après avoir réalisé de nombreuses études dans des unités du rêve de différents hôpitaux et universités.

 

Donc, en résumé, les principaux avantages des rêves lucides sont les suivants:

 

Il renforce la mémoire cognitive, par l’effort que l’esprit fait alors qu´en théorie, il repose. Cela nous permet également d’améliorer la résolution de problèmes de la vie réelle avec plus de facilité. Nous améliorons la concentration et la précision.

 

-Renforce notre confiance en nous-mêmes et nous aide à nous sentir plus satisfaits de nos vies, car ce type de rêve nous donne un bien-être général.

 

-Nous aide à surmonter les situations post-traumatiques, ou plutôt, le stress qu’elles engendrent dans nos vies, puisque la personne qui les a soufferts leur donne une solution à travers le rêve lucide.

 

Améliore notre créativité, nous ne devons pas oublier que lorsque nous guidons nos rêves, nous créons un nouveau monde, comme produire notre propre film.

 

Ce sont les avantages psychologiques, mais plusieurs études médicales ont également montré que grâce à la consommation de cannabis au coucher et aux rêves lucides qu’elle produit, ils ont réussi à réduire ou résoudre le problème de l’apnée du sommeil chez les patients qui ont subi de telles études.

 

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Cannabis et rêves lucides

 

Dans les lignes suivantes, je vais vous expliquer quelles sont les principales techniques utilisées aujourd’hui pour avoir des rêves lucides, mais avant, je voudrais m´arrêter au long du chemin et consacrer cette petite section à la marijuana et à ce type d’expériences.

 

Et il est que, bien que l’une de ces techniques soit précisément l’utilisation de certaines plantes comme la racine africaine du sommeil, la valériane commune, la sagebrush ou Uvuma Omhlope (un type de plante africaine très puissante pour induire le sommeil), consommer du cannabis au coucher a aussi sa récompense en ce qui concerne l’expérience des rêves, quelque chose qui se multiplie lorsque nous cessons de le faire dans les heures les plus proches au coucher. Je m’explique.

 

L’un des avantages de l’utilisation de la marijuana avant le coucher est que, en particulier la variété Indica (la sativa, je vous rappelle, a plutôt un effet contraire, celui de l’euphorie), aidera à se détendre et, par conséquent, à résoudre des problèmes d’insomnie que certains souffrent. Mais le cannabis a non seulement un effet sur les humains, car lorsque le cannabis est consommé avant le coucher, la phase REM, qui est celle où se produisent les rêves lucides, est réduite parce que la personne qui consomme cette substance arrive avant à la phase où nous dormons complètement.

 

Bien sûr, maintenant vous allez me demander: Alors, est-il préférable ne pas utiliser le cannabis avant le coucher? Ça dépend. Et c’est que, bien que la phase REM et, par conséquent, les possibilités d’avoir des rêves lucides soient réduites, il a été démontré que, lorsqu’il est arrêté à ce moment, pendant une courte période, après deux ou trois jours, la personne a des rêves lucides brutaux, avec une expérience unique.

 

Comme nous pouvons constater dans les études menées à cet égard, pendant la période où la personne a utilisé le cannabis pour dormir, les rêves lucides s’accumulent et, lorsqu’ils arrêtent de consommer, les rêves ré-apparaissent. Nous pouvons donc dire que la marijuana contribue réellement à vivre des rêves lucides, mais la question est de savoir quand et comment la consommer pour atteindre cet objectif. C’est ce que nous nommons le Rebond Rem et ne se produit que, comme nous l’avons dit, avec une utilisation discontinue du cannabis.

 

Parmi les meilleures variétés que vous pouvez utiliser pour provoquer le sommeil, citons Citronella Sky, de chez PEV Bank Seeds. En dépit d’être du type sativa, il a été prouvé qu´elle peut induire un “buzz” de rêves.

 

 

Citronella Sky PEV Bank Seeds

 

Citronella Sky PEV Bank Seeds, est une génétique de cannabis mythique, peu connue, mais avec une qualité maximale…

Banque: PEV Bank Seeds
Types de graine: féminisées
Mod Culture: Intérieur
Phénotype: Sativa / Indica
Génotype: Citronella
Floraison intérieur: 45-55 jours
Production intérieure: 250gr / m2
Hauteur: 100-150cm
THC: 21-23%
CBD: 0.05-0.10%
Terpenes: Citral, Limonene, Terpineol, Humulene.

Plus d’informations sur
Citronella Sky PEV Bank Seeds

 

 

Une autre des graines qui sera incontestablement géniale si vous voulez avoir des rêves lucides est la Ak-47 Autofloraison de chez PEV Bank Seeds, cette variété de cannabis est idéale pour résoudre les problèmes de sommeil, offrant une vigilance mentale pendant que vous plongez dans un état complet de détente. Une combinaison parfaite pour réaliser le rêve lucide si désiré.

 

 

AK 47 Auto PEV Bank Seeds

 

AK 47 Auto PEV Bank Seeds, une génétique de la plus haute qualité à un prix plus que raisonnable, qui offre de très denses fleurs résineuses extrêmement puissantes,…

Type: Autofloraison féminisée.
Génétique: AK 47 x Ruderalis.
Phénotype: 70% Indica / 30% Sativa.
Culture HN extérieure: Mars-Octobre.
Culture HS extérieure: Octobre-Mars.
Production à l’extérieur: jusqu’à 100g / plante.
Production à l’intérieur: 350 g / m2.
THC: jusqu’à 17%
CDB: 0,22%
Le temps des récoltes, de la germination: 65-70 jours.

Plus d’informations sur
AK 47 Auto PEV Bank Seeds

 

 

Et si ce que vous recherchez est d’avoir des rêves profonds avant de consommer du cannabis à un autre moment de la journée, loin du coucher, je suggère, par exemple, Gorila Vip Feminized, de chez PEV Bank seeds, des graines ayant une période de floraison de 10 -11 semaines.

 

 

Gorilla Vip Feminisée PEV Bank Seeds

 

Gorilla Vip Feminisée PEV Bank Seeds, une variété avec une excellente production de bourgeons durs et un pourcentage élevé de THC, plus de 25%…

Banque: PEV Bank Seeds.
Types de graines: féminisée
Génotype: Chem Sis x Sour Dubb x Diesel.
Phénotype: 50% Indica / 50% Sativa.
Floraison intérieur: 55-65 jours.
Performances intérieures: 500-550 gr./m2
Production extérieure: jusqu’à 600 grammes / plante.
Niveau THC: jusqu’à 27%.
Niveau de la CBD: 0,5-0,9%

Plus d’informations sur
Gorilla Vip Feminisée PEV Bank Seeds

 

 

Ce ne sont que quelques idées, mais comme vous savez, nous en avons beaucoup plus. Comme j’ai déjà cité, ce n’est pas la seule technique pour réaliser des rêves lucides, mais je garantis que ce sera beaucoup plus brutal. Avec tout cela, il sera toujours bon pour vous de mettre en pratique les techniques que je vais mentionner dans la section suivante.

 

Principales techniques pour réaliser des rêves lucides

 

Atteindre des rêves lucides est plutôt un travail de constance. Ainsi, les personnes qui réussissent à avoir des rêves lucides constamment, utilisent habituellement les techniques suivantes:

 

Avoir un journal de rêves: ou, du moins, un support pour prendre note, au moment du réveil, de ce que votre mémoire a retenu de vos rêves. Cela vous permettra de vous rappeler plus facilement la nuit prochaine, ainsi que de vous aider à résoudre les problèmes survenus la veille.

 

Technique Mild: consiste à mettre le réveil quelques heures après le coucher, par exemple, 5 ou 6 heures plus tard, vous rappelant de votre rêve et en pensant à la façon dont vous le guideriez jusqu’à vous endormir à nouveau. De cette façon, vous serez pleinement conscient que vous avez un rêve. Cette technique a été inventée par le psychologue expert dans les rêves lucides, Stephen Laberge.

 

 

Évaluation de la réalité: lorsque vous savez que vous avez un rêve, mais vous êtes simplement un simple spectateur, pour le vérifier, vous pouvez, par exemple, vous pincer le nez, regarder vos mains et vous demander si vous êtes en train de rêver.

 

Sieste ludique: similaire à la technique mil, pour mener à bien cette technique, vous devez régler l’alarme 90 minutes avant le coucher, vous réveiller 90 minutes aprés, puis vous rendormir dans l’espoir d’être lucide.

 

Rêve lucide vs Voyage astral

 

Comme j’ai déjà précisé, les rêves lucides peuvent être brutaux, surtout si vous utilisez du cannabis, mais ne pas confondre ce type de rêve avec le voyage astral, bien qu’ils aient des points communs, sont très différents.

 

Mais qu’est-ce qu’un voyage astral?

 

Les personnes qui l’ont expérimenté le définissent comme une expérience dans laquelle la conscience laisse le corps physique qui repose placidement. Comme si vous aviez deux corps: l’un, le vôtre et vous en êtes conscient, et l’autre, l’astral, c’est celui qui voyage où votre esprit vous prend, se dédoublant complètement. Ce sont deux entités différentes.

 

C’est précisément ce dernier point, celui de réaliser que vous avez deux corps différents, qui est beaucoup plus difficile à réaliser. Les gens qui vivent cette expérience la décrivent comme brutale et similaire à celle nommée plus haut, mais il y a des différences comme celles que je vais citer ci-dessous.

 

Différence entre le rêve lucide et le voyage astral

 

-Dans le voyage astral, la personne cherche à percevoir les choses qui se passent autour d´elle et à se rapporter aux personnes qu’elle rencontre durant son voyage. Conscient que son corps physique sort et devient un autre, se dédouble. Quelque chose qui n’arrive pas dans les rêves lucides.

 

Dans le rêve lucide, la personne est consciente qu’elle rêve et peut se guider vers l’endroit souhaité, mais ne perçoit pas ce qui se passe autour d´elle.

 

Comment avoir un rêve lucide facile et rapide

 

En plus de la technique ci-dessus, le Rebond Rem, pour avoir des rêves lucides consciemment, je recommande que:

 

Rappelez-vous de vos rêves pendant la journée et analysez-les pendant que vous en êtes pleinement conscient.

 

Pratiquez le yoga ou la méditation, ce qui vous aidera à être plus conscient de vous-même et de votre corps

 

Cessez de fumer du cannabis comme lorsque décidez de ne pas boire du café parce que cela vous empêche de dormir, par exemple, 6h ou 7h de l’après-midi (mais vous vous connaissez mieux que quiconque et vous connaissez le meilleur moment, sans aucun doute).

 

Répétez à plusieurs reprises avant de vous endormir “Je réalise que je rêve. Cela peut sembler bête mais, si vous y pensez, de quoi rêvez-vous habituellement? Le dernier ou le plus proche vécu dans la journée, alors … pourquoi ne pas essayer cette méthode?

 

Infographie rêve lucide

 

Infographie rêve lucide

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Rêve lucide en culture

 

Les rêves lucides ont suscité des passions depuis des siècles, de sorte qu’il n’est pas surprenant qu’ils aient été emmenés dans la littérature ou même au cinéma. Certains des plus célèbres sont:

 

Le rêve lucide, comment améliorer votre vie pendant que vous dormez. Ce livre écrit par Guillermo Pérez est un manuel complet sur l’art du rêve, qui comprend des techniques de contrôle des rêves.

 

Exploration des rêves lucides, par Stephen LaBerge et Howard Rheingold. Un livre qui comprend des techniques très détaillées pour avoir des rêves lucides.

 

Rêve lucide, du réalisateur, Kim Joon-seong est le film le plus récent (2017). Il raconte l’histoire d’un journaliste qui, à travers des rêves lucides, essaie de trouver son enfant disparu il y a 3 ans.

 

Rêve lucide, du réalisateur, Kim Joon-seong

Rêve lucide, du réalisateur, Kim Joon-seong

 

Walking Life, Awakening to Life (2001). Film animé du réalisateur Richard Linklater, qui raconte la vie d’un jeune homme qui vit dans un rêve lucide constant.

 

La liste est très large, mais je vous laisse explorer vous-même et ainsi nous indiquer lequel vous avez le plus apprécié. Mais, saviez-vous que les rêves ludiques sont également responsables de certaines des inventions ou oeuvres d´art les plus connues du monde?. Car il existe des rêveurs ludiques célèbres comme:

 

Albert Einsten, bien qu’il ne l’ait jamais reconnu publiquement par modestie, beaucoup de ses célèbres phrases sont inspirées par la conscience.

 

Salvador Dalí, pour lui, le rêve lucide était une source d’inspiration qui se reflétait dans ses œuvres.

 

James Cameron, le réalisateur a également parlé à plusieurs reprises de ce type de rêves et comment ils l’ont inspiré. Avatar serait-il le résultat de l’un d’entre eux?

 

Vous pouvez vous aussi obtenir des rêves lucides!

 

Vous avez déjà les techniques, aussi les moyens pour y parvenir. Tout ce qu’il faut, est de vous le proposer et nous le dire. Vous osez? Nous attendons vos commentaires ci-dessous.

 

Par Noelia Jiménez, Equipe de PevGrow

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