Munchies: Que sont-ils et pourquoi apparaîssent-ils ?

Fran Quesada Moya

Rédacteur de Pevgrow, activiste et fanatique du cannabis dans tous ses domaines, en particulier la sélection et le développement de nouvelles variétés.
20-03-2020 10:30:35 - Actualisé: 20 March, 2020

Détente, stimulation, bien-être, rire, bonheur… Et la faim ! Ce sont là certains des effets les plus courants après avoir fumé du cannabis. Pourquoi cela arrive-t-il ? Est-ce que cela arrive à tout le monde ? Peut-on l’éviter ? Cet article répond à ces questions et à d’autres…

👌 Que sont les Munchies?

 

La signification de “Munchies” en français serait un peu comme la faim vorace et incontrôlable que nous ressentons après avoir fumé un joint. Vient de l’anglais “To munch”, qui signifie ronger, mâcher, mais de manière rapide et bruyante.

Les munchies ou munchies de cannabis ne sont pas les mêmes pour tout le monde, cela dépend de votre métabolisme, mais il est assez courant d’avoir envie de manger de la malbouffe quand on est défoncé.

⛳ Pourquoi la weed vous mène-t-elle aux Munchies?

Une étude menée sur des souris et publiée dans la revue Nature a révélé pourquoi on prend des munchies après avoir fumé de la beuh. Certains cannabinoïdes semblent avoir la capacité d’influencer les signaux émis par des types de neurones appelés proopiomélanocortines (POMC).

Ces neurotransmetteurs sont responsables de l’envoi au cerveau du signal de satiété après avoir mangé suffisamment de nourriture. Lorsque nous consommons du cannabis, il semble que sa fonction neurale soit altérée, provoquant une sensation de faim brutale.

Une autre raison est que le cannabis améliore nos sens, y compris l’odorat, et cela est étroitement lié à l’appétit. Ainsi, il est facile d’apprécier n’importe quel arôme de nourriture.

📖 De meilleurs repas pour les heures Munchies

Ici, peu importe la culture, les coutumes ou le pays d’où vous fumez de la weed, les munchies vous obligent à dévorer toute la malbouffe que vous trouvez. La faim de chocolat ou de produits sucrés est très courante, mais aussi les hamburgers, les glaces, les pizzas, les biscuits, les sandwiches, les frites et surtout les snacks, qui ont sûrement été inventés pour les fumeurs.

🧐 Les meilleurs Snacks pour Munchies

Les meilleurs ne sont pas les plus sains, en fait ils ne sont pas très sains, mais ils sont les plus choisis pour les moments Munchies.

1. Cheetos
2. M&M’s
3. Gummies
4. Oreo
5. Doritos
6. Donuts
7. Snickers
8. Glace Ben & Jerry ou Haagen Dazs
9. Kit Kat
10. Pringles

Snacks sains pour Munchies

La consommation de weed peut faire grossir, surtout si vous n’avez pas de self-control aux heures de repas. Si c’est votre cas, nous vous recommandons de disposer d’une alimentation saine pour ces moments-là. Ils peuvent également constituer une bonne alternative sous forme de Munchies pour les personnes qui suivent un régime. Je vous laisse avec quelques exemples ci-dessous:

1. Fruits de toutes sortes
2. Légumes frais
3. Fruits secs (sans trop)
4. Yaourt naturel
5. Muesli

🎯 Comment contrôler ou arrêter les Munchies après avoir fumé de la beuh?

Le mieux est de distraire l’esprit avec quelques activités, de se concentrer sur quelque chose et de laisser ainsi moins de liberté à notre cerveau pour penser à notre place. L’idéal serait de sortir se promener, de faire du sport ou de faire des exercices ou des jeux mentaux pour se distraire et moins penser à autre chose.

👾 Comment prévenir les Munchies?

Un bon moyen d’éviter une faim incontrôlable est de boire beaucoup d’eau, car cela trompe le cerveau avec la sensation d’un estomac plein. Il est souvent difficile d’arrêter la tentation de manger une fois qu’elle est là, il faut donc essayer de ne pas la laisser venir.

🎬 Films et Munchies

Il existe une combinaison géniale qui est généralement très populaire parmi les fumeurs, beuh + canapé + film + munchies. S’il y a un paradis, il faut que ce soit quelque chose de semblable, surtout si vous mettez un bon film pour voir de la fumée, bien que si le cannabis est bon, même un documentaire sur animaux peut être génial.

⭐ Conclusion

Les munchies sont des effets secondaires de la consommation de cannabis, et si ils ne sont pas contrôlés, ils peuvent entraîner des problèmes de santé. Comme nous l’avons déjà vu, si nous n’avons pas de moyen d’éviter la faim incontrôlée, nous devrions essayer de manger des aliments sains, de boire beaucoup d’eau ou d’essayer de tromper l’esprit avec n’importe quelle activité. Quel est votre petit creux préféré ? Connaissez-vous un moyen de le contrôler ? Dites-nous…