La réponse est venue de l’espace. Oui, c’est de l’eau. Comme notre planète, notre corps est fait d’eau et c’est le «carburant» des fonctions hépatiques et diurétiques. Ceux qui ont finalement tout le sale boulot après votre soirée.
Quel est le meilleur pour guérir une gueule de bois?… Il me vient à l’esprit de faire les suggestions à partir du moment de cette gueule de bois: avant, pendant et après. S’il est vrai que ces solutions deviennent indispensables au réveil, quand tout est déjà passé, promulguer plutôt un certain respect de cet état dès sa conception, quand le moment de détente est programmé et de là à lui avant de se coucher, soulagera sûrement votre sommeil réparateur et le reconditionnement de votre corps quand vous devrez retourner à votre vie.
Une alimentation saine et équilibrée, ainsi qu’une condition physique optimale suffisent pour que votre physiologie fonctionne parfaitement. Si vous êtes une personne soucieuse de votre qualité de vie, vous n’avez certainement pas de folles histoires de gueule de bois, car ces personnes sont récompensées et libérées des toxines plus efficacement par leur propre corps que les autres sédentaires négligents. Mais ils peuvent aussi en sortir plus intelligents et surmonter leur léthargie inconfortable de diverses manières.
⭐ Quelques heures avant…
Peu importe ce que vous avez eu l’occasion de consommer, l’alcool sera toujours l’acteur principal de notre malaise en raison de sa toxicité entérique, donc celui-ci vaincu, se débarrasser d’autres substances ne nécessitera que quelques heures de sommeil supplémentaires. Il est conseillé de ne pas se laisser emporter par aucune d’entre elles.
Le plus important en ce moment est, comme déjà cité, de bien manger. Un apport puissant en protéines vous donnera clairement beaucoup de force et au reste de vos organes pour faire face à la brûlure calorique de la fête. Les fruits et les légumes permettent de stabiliser les liquides à l’intérieur du corps et les noix, moitié végétales moitié protéines, vitaminent le flux sanguin. Si vous gardez cela à l’esprit lors des repas précédant l’événement, vous vous sentirez beaucoup mieux.
⛳ Pendant la bohème, rassemblement social, dîner, fête et / ou soirée
Ici nous retournons au H2O, nous devons excréter au maximum et à moins que cee soit de la bière, les spiritueux et l’effusivité oublient les fonctions diurétiques et parviennent à stocker beaucoup d’urine, sans se rendre compte que plus la rétention de liquides est grande, plus la toxicité dans l’organisme est grande. Idéalement, vous devriez avoir une idée précise de votre consommation d’eau périodique pendant la journée et la compléter avec des milk-shakes aux légumes pour préparer vos voies et fonctions inférieures, mais commencez alors dès le moment où vous le savez, si vous ne l’aviez pas prévu non plus et êtes victime de la spontanéité de vos amis.
Techniquement parlant, il est vrai que le mélange de différentes couleurs d’alcool surcharge votre tête au maximum dans la gueule de bois. Tout comme les très courts intervalles entre chaque boisson, l’alternance ou la combinaison avec des boissons gazeuses ou sucrées (surtout si elles sont énergisantes), le volume de musique extrêmement élevé et le jeûne prolongé.
Et en parlant de nourriture, l’histoire des banquet a été écrite en abondance de boissons et de nourriture dans les célébrations et bien que le minimalisme et la sobriété décrivent certains événements modernes, ou simplement l’occasion n’a pas donné pour plus, ne pas faire de la nourriture une partie de la célébration fera une différence quand vous vous réveillerez le lendemain. Mangez ne serait-ce qu’une fois avant tout.
✨ Qu’avez vous fait? Qu’allez vous faire maintenant?
Laisse-moi sourire. Un bon plan. Tout d’abord, comprenez que comme la dépression, tout cela va arriver, faites très attention à ma routine. Si vous faites partie de ceux qui ne peuvent pas simplement prendre le petit-déjeuner et dormir jusqu’au soir, et vous devez également vous présenter impeccablement avant tout devoir, prenez note:
- Dormez, faites-le au moins 4 heures pour vous récupérer physiquement, le retard de l’alcool dans votre sang peut être responsable de vous garder alerte si vous avez pris un bon petit déjeuner.
- Des analgésiques effervescents ou des sels de fruits juste avant le coucher vous permettront de vous désintoxiquer le lendemain.
- Juste au cas où le symptôme de mal de tête est invalidant, prenez un ibuprofène 800. Ce médicament est bien déconseillé pour son intervention sur les reins, alors évitez-le, ce serait beaucoup mieux et ne jamais le prendre l’estomac vide.
- Douche froide d’abord, jusqu’à ce que les pores se ferment, puis savonnez et rincez à l’eau chaude.
- Des œufs Plus de trois, si vous êtes un homme adulte et que vous allez avoir besoin de bouger pendant la journée, les œufs brouillés sont une bombe énergétique, demandez aux athlètes. N’oubliez pas qu’à ce stade déjà, manger trop vous rendra somnolent, alors mesurez-vous.
- Un café, mais un seul. Les boissons hydratantes ou les jus de fruits sont plus efficaces.
- Brûler un peu de calories fonctionne. Effectuer une routine d’exercices d’activation courte mais concise, utiliser le vélo pour vous déplacer, nager un peu ou simplement marcher, aura un effet placebo sur le bien-être de votre début de journée.
- Rien de plus pratique que des noix dans votre poche. En plus ça marche très bien avec la puanteur.
- Souvenez-vous sans être distrait des bons moments de la nuit dernière. Faites-les revivre avec quelqu’un si possible, l’ocytocine qui est produite est très bénéfique pour déguiser votre état «normal»
- Préparez un Bloody Mary si vous en avez l’occasion, tout un luxe!
👌 Conclusion
Vous trouverez sûrement de nombreux liens dans le moteur de recherche, avec des conseils de toutes sortes ou les mêmes conseils qui n’ont pas fonctionné pour vous, la vérité est que ce syndrome de désintoxication se manifeste de différentes manières dans chaque organisme et avec une intensité différente, surtout.
En tant que surhomme, il ne suffit pas de bien manger, cela ne fera que maintenir votre énergie physique disponible. Les théories de l’équilibre englobent tous les aspects de l’existence et cet équilibre exposera votre corps chaque fois que vous abuserez de tout. Donc une vie quotidienne surveillée, bien suggérée, quelques moments de spiritualité par jour, du mouvement, la disponibilité des nutriments… que quelques verres ne suggèrent pas le contraire. Allez. Up!
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En lutte constante pour la régulation du cannabis, principalement dans le domaine médical.
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