Tableau informatif sur les profils terpéniques du cannabis

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Un bocal rempli de cannabis et, en arrière-plan, une image avec des fruits, des herbes et des épices représentant des terpènes.
Image d’un pot blanc rempli de bourgeons, avec les molécules de terpène du cannabis dessinées dessus, et en arrière-plan, vous pouvez voir des fruits et d’autres légumes.

 

Chaque jour, de plus en plus de personnes utilisent les terpènes dans leur vie quotidienne pour obtenir toutes sortes de bienfaits, pour mieux se concentrer, se calmer, soulager la douleur, traiter les inflammations, améliorer la dépression, et pour de nombreuses autres raisons. Toutes sortes de terpènes peuvent être trouvées dans le cannabis, il existe donc des variétés de cannabis qui peuvent nous aider à améliorer notre qualité de vie, mais souvent nous ne savons pas lesquelles sont les meilleures pour chaque moment.

C’est pourquoi nous avons pensé que vous aimeriez disposer d’un tableau indiquant les terpènes les plus courants dans le cannabis, les variétés où vous pouvez les trouver, les propriétés de chacun d’entre eux, les avantages qu’ils procurent et la température idéale pour la vaporisation.

 

 

👾 Tableau des terpènes du cannabis

 
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VariétésArômePropriétésAvantagesVaporization
LimonèneLimoncello

OG Kush

Sour Diesel

Durban Poison

Amnesia Lemon

Agrumes

Citron

Orange

Pamplemousse

Lima

Insecticide

Antibactérien

Antifongique

Antioxydant

Antidépresseur

Anxiolytique

Anti-stress

Anti-nausée

176 º C
CaryophyllèneGorilla Glue

Chemdog

Sour Diesel

White Widow

Girl Scout Cookies

Épices

Piquant

Fongicide

Activateur des récepteurs CB2

Analgésique

Anti-inflammatoire

Anxiolytique

Motivateur

Anticoagulant

160 º C
MircèneBlue Dream

Grape Ape

Purple Urkle

Northern Lights

OG Kush

Plantes médicinales

Terreux

AntibiotiqueDétente

Anti-inflammatoire

Anxiolytique

Antioxydant

Anti-nausée

168 º C
PinèneSkunk

Cereal Milk

Harlequin

Lavender

Critical Plus

Pin

Épicéa

Insecticide

Antibiotique

Antimicrobien

Bronchodilatateur

Expectorant

Anxiolytique

Analgésique

155 º C
EucalyptolGMO

Dutch Treat

Bubba Kush

Animal Mints

Blue Dream

Menthe

Eucalyptus

Répulsif

Insecticide

Antiseptique

Antimicrobien

Antipyrétique

Analgésique

Anti-inflammatoire

Expectorant

Antitussif

Hypoglycémie

176 º C
LinaloolZkittlez

Skywalker OG

Lavender

L.A. Confidential

Dosidos

Floral

Lavande

Antiépileptique

Régénérant

Contraceptif

Sédatif

Anxiolytique

Anti-inflammatoire

Anticancérogène

Analgésique

198 º C
TerpinéolJack Herer

White Widow

Girl Scout Cookies

Amnesia

Sensi Star

Plantes médicinales

Floral

Pin

Agrumes

Réconfortant

Répulsif

Antibactérien

Antifongique

Sédatif

Antioxydant

Cardioprotecteur

Anticancérogène

Narcotique

219 º C
HumulèneGelato

Candyland

Gorilla Glue

Wedding Cake

Sunset Sherbert

Terreux

Bois

Houblon

Plantes médicinales

Épices

AntibactérienAnti-inflammatoire

Antitumoral

Anorexique

Antioxydant

Anticancérogène

198 º C
OcimèneOrange Cookies

Sour Diesel

Clementine

Dutch Treat

New York Diesel

Sucrè

Plantes médicinales

Bois

Agrumes

Antiseptique

Antiviral

Anti-inflammatoire

Antioxydant

Antidiabétique

65 º C

 

Roue des saveurs du cannabis
Roue des saveurs du cannabis

 

 

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🔥 Les meilleurs terpènes pour traiter l’anxiété

 

Il existe plusieurs terpènes aux propriétés anxiolytiques, car c’est l’un des effets les plus courants du cannabis en général. Parmi eux, le limonène, le caryophyllène et le myrcène sont considérés comme les plus efficaces dans ce sens, et ils sont aussi les plus présents dans les variétés de cannabis modernes, c’est donc une bonne idée de choisir des graines d’OG Kush ou de Sour Diesel pour calmer l’anxiété ou les états de nervosité occasionnels

 

Terpene Mirceno
 

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🎯 Les meilleurs terpènes pour soulager la douleur

 

Les terpènes aux propriétés analgésiques et anti-inflammatoires peuvent tous deux être efficaces dans ce cas, et il y en a donc un bon nombre qui peuvent nous aider à soulager la douleur. Pour les douleurs localisées liées à une inflammation, à l’arthrite ou à une douleur chronique, le meilleur terpène peut être le linalool, suivi du caryophyllène. Une étude menée en 1990 sur des souris a montré que le myrcène inhibait certains types de douleur. Certaines souches comme Zkittlez ou Skywalker OG peuvent être parfaites pour soulager la douleur.

 

Linalool
 

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🧐 Les meilleurs terpènes pour prévenir les nausées

 

On soupçonne que le caryophyllène peut être bon pour traiter les nausées, mais le limonène et le myrcène se sont avérés très efficaces à cet égard, et pour cette raison nous pensons qu’ils peuvent être le meilleur choix comme solution antiémétique et anti-nauséeuse. Si vous recherchez des graines de cannabis de souches qui peuvent vous aider à éviter les vomissements ou la sensation de malaise, essayez Blue Dream ou White Widow, qui en plus d’améliorer votre santé, leur effet vous aide à voir vos problèmes d’un point de vue plus positif.

 

Blue Dream Strain
 

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➕ Les meilleurs terpènes pour la relaxation et une bonne nuit de sommeil

 

Comme pour l’anxiété, de nombreux terpènes et variétés de cannabis actuels aident à s’endormir, certains avec des propriétés clairement sédatives ou narcotiques, et d’autres qui provoquent une telle relaxation qu’ils finissent par vous endormir. De tous, nous préférons le Linalool et le terpinéol, mais il est préférable qu’ils proviennent d’une souche principalement indica pour obtenir le meilleur effet d’entourage, comme L.A. Confidential, Sensi Star ou White Widow, entre autres

 

Terpineol
 

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🚀 Les meilleurs terpènes pour traiter le TDAH et améliorer la concentration

 

Pour le traitement des troubles de l’attention et de l’hyperactivité, les souches riches en terpènes peuvent être utilisées pour favoriser la concentration. Il semble que le pinène soit le terpène le plus indiqué pour améliorer la concentration, suivi de près par le terpinéol, et bien que cela ne soit pas tout à fait clair, il est possible que les sativas fonctionnent mieux que les indicas pour cette mission. Si vous voulez 2 souches qui sont parfaites pour améliorer l’attention chez les personnes souffrant de TDAH, essayez Critical Plus ou Jack Herer.

 

Pineno
 

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✨ Les meilleurs terpènes pour combattre la dépression et accroître le bonheur

 

La tristesse peut conduire à la dépression, et la dépression peut être causée par l’anxiété, donc le limonène, le myrcène ou le caryophyllène peuvent être efficaces, surtout le limonène. Mais si la dépression est causée par le stress, le linalool peut être plus efficace, ce qui soulage également l’anxiété. Les meilleures variétés pour traiter la dépression et améliorer le bonheur peuvent donc être Zkittlez, Lavender ou Do-si-dos, entre autres.

 

Zkittlez Strain
 

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⛳ Les meilleurs terpènes pour soulager les problèmes menstruels

 

Les douleurs prémenstruelles et les crampes menstruelles peuvent diminuer la qualité de vie de millions de femmes chaque mois, mais heureusement, le cannabis médical peut être très utile pour prévenir, soulager ou éliminer directement cette souffrance. Jusqu’à il y a quelques années, on pensait que les souches les plus efficaces dans ce domaine étaient celles ayant un taux de THC très élevé, mais depuis l’apparition de génétiques riches en CBD, elles ont supplanté les précédentes dans le traitement de la douleur. Il semble que, indépendamment des cannabinoïdes, les souches riches en caryophyllène et en linalol soient le meilleur choix pour ce type de douleur, et parmi elles, Gorilla Glue et Girl Scout Cookies se distinguent par leur efficacité. Si vous ne tolérez pas bien le THC, essayez le Cannatonic ou le CBD Time pour des effets similaires sans effets psychoactifs forts.

 

Girl Scout Cookies Strain
 

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⭐ Les meilleurs terpènes pour traiter les douleurs névralgiques et neuropathiques

 

Le linalol réduit l’excitabilité des cellules de la moelle épinière qui transmettent les signaux de douleur au cerveau, et augmente les niveaux d’adénosine dans le cerveau (un dépresseur du système nerveux central), ce qui permet de soulager la douleur nerveuse comme aucun autre terpène. Le caryophyllène active le récepteur CB2, et il semble qu’il puisse également être bon pour apaiser les douleurs neuropathiques. Pour l’instant, nous pensons que la meilleure souche de cannabis commerciale pour éliminer les douleurs liées aux nerfs ou au système nerveux central est peut-être la puissante Do-si-dos.

 

Do-si-dos Strain
 

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📲 Les meilleurs terpènes pour améliorer le PTSD (syndrome de stress post-traumatique)

 

Plusieurs études ont montré que le pinène, le limonène et le linalol peuvent être efficaces dans le traitement du stress post-traumatique. Comme pour la relaxation et le sommeil, le soulagement du stress est un autre des effets les plus courants du cannabis, y compris le stress post-traumatique. Nous pensons que les meilleures souches pour le PTSD devraient contenir une combinaison de certains de ces terpènes ainsi qu’une forte teneur en THC, CBD ou les deux, et Purple Punch et Blue Dream pourraient être idéales.

 

Limoneno
 

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🎬 Les meilleurs terpènes pour supprimer l’appétit

 

Si l’augmentation de l’appétit est un autre des effets les plus normaux du cannabis, certaines variétés contiennent des terpènes qui font exactement le contraire, c’est-à-dire inhiber ou supprimer l’appétit. Le limonène et l’humulène peuvent être utilisés dans les régimes car ils ont cette capacité, et s’ils sont combinés avec un chémotype riche en THCV, l’effet d’entourage maximisera la suppression de l’appétit et même la perte de poids progressive. THC-Victory ou Dough Vary peuvent être 2 génétiques spéciales pour les personnes qui veulent contrôler leur poids ou éviter les fringales.

 

Humuleno
 

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☕ Des terpènes pour lutter contre le cancer

 

Il est dommage qu’il y ait si peu d’études sur le sujet, car certaines d’entre elles sont très encourageantes, car il a été démontré que certains cannabinoïdes peuvent inciter les cellules cancéreuses à se suicider de manière sélective. Quant aux terpènes, le caryophyllène a montré une activité cytotoxique dans les lignées cellulaires de cancer du poumon et de cancer de l’ovaire par l’induction de l’arrêt du cycle cellulaire et de l’apoptose. De notre point de vue, les souches ayant des niveaux élevés de THC et de caryophyllène peuvent être les meilleures pour lutter contre la progression du cancer, et parmi toutes ces souches, Chemdog ou Sour Diesel peuvent être parfaites.

 

Cariofileno
 

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📖 Terpènes pour atténuer les effets de la ménopause

 

De nombreuses femmes souffrent de bouffées de chaleur, de sautes d’humeur, de prise de poids ou de troubles du sommeil lorsqu’elles atteignent un certain âge et commencent à ressentir les effets de la ménopause. Aux États-Unis et dans d’autres pays, le cannabis est de plus en plus utilisé pour aider les femmes à faire face à ces effets, et certaines d’entre elles déclarent qu’il les aide à abaisser leur température corporelle pour soulager les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, à réguler leur sommeil ou à améliorer leur humeur. Le problème est qu’il est difficile de trouver un seul terpène ou une seule variété de cannabis qui soulage tous ces symptômes, tant ils sont variés. L’idéal serait de combiner différents profils de chémotype, par exemple, une souche riche en caryophyllène comme Sour Diesel pour prévenir les bouffées de chaleur, une souche riche en linalool comme Zkittlez pour réguler le sommeil, et une sativa riche en limonène comme Amnesia Lemon pour améliorer l’humeur et les sautes d’humeur.

 

Amnesia Lemon Strain
 

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👌 Conclusion

 

Les terpènes contenus dans le cannabis peuvent nous aider à améliorer notre qualité de vie, en augmentant notre bonheur, en nous aidant à nous endormir, en soulageant différents types de douleur, en calmant l’anxiété et les nerfs, en éliminant le stress, etc. Mais comme vous l’aurez constaté, tous les terpènes n’offrent pas les mêmes effets, et même la combinaison avec les cannabinoïdes est très importante pour renforcer au maximum l’effet d’entourage. Il est également important de savoir que chaque personne est différente, et tout comme les opiacés n’agissent pas de la même manière pour tout le monde, il peut en être de même avec le cannabis. Cet article peut donc servir de guide, mais il est préférable d’essayer différents chémotypes pour voir lequel correspond le mieux à vos besoins.

 

Instructions de mélange des terpènes (PDF)
 

 

⚠️ Questions fréquemment posées

 

 

Les terpènes peuvent-ils être mauvais pour la santé ?

Utilisés correctement, ils ne sont non seulement pas mauvais, mais peuvent être très bons pour notre santé, comme nous l’avons vu, mais il existe des cas où les terpènes peuvent devenir toxiques ou causer d’autres problèmes, surtout lorsqu’ils sont utilisés sous leur forme pure ou trop concentrée. À des concentrations élevées, les terpènes peuvent détendre les parois des vaisseaux sanguins et provoquer une hypotension et des vertiges. Les formes concentrées peuvent être toxiques pour nos cellules, provoquant irritation, douleur, inflammation et plus encore. Idéalement, les terpènes doivent être dilués de manière à ne jamais dépasser une concentration d’environ 5 %, sinon ils peuvent provoquer des dermatites, des rhinites, voire des crises d’asthme chez les personnes souffrant de problèmes respiratoires.

 

Les terpènes sont-ils sans danger pour les chiens ?

Totalement sûrs, ils sont 100% naturels et il n’y a aucun risque d’accoutumance ou d’effets secondaires, car ils agissent de la même manière que chez l’homme. Selon une étude récente de la Canadian Broadcast Corp, les plantes produisant des terpènes peuvent être très efficaces pour traiter divers types de douleur chez les chiens. Elles sont donc non seulement sans danger, mais elles peuvent également constituer un excellent traitement dans ce cas. Outre la douleur, les terpènes du cannabis peuvent être utilisés pour ouvrir l’appétit, améliorer les troubles du sommeil et, en combinaison avec certains cannabinoïdes, ils peuvent également être utilisés pour prévenir et arrêter les crises d’épilepsie.

 

 

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Fran Quesada Moya
Fran Quesada Moya
Rédacteur de Pevgrow, activiste et fanatique du cannabis dans tous ses domaines, en particulier la sélection et le développement de nouvelles variétés.
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