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Lavande (Lavandula Angustifolia)
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Description

La lavande (Lavandula Angustifolia) contient plusieurs terpènes et terpénoïdes très intéressants dans ses huiles essentielles (telles que le cinéol ou le bornéol) et des terpénoïdes tels que le camphre.

Ces terpènes et terpénoïdes présents dans ses huiles essentielles sont très relaxants et ont une odeur agréable. Cette plante est largement utilisée en aromathérapie et dans d'autres thérapies naturelles.

Usages

Par voie orale est un sédatif léger, aidant à lutter contre les problèmes de sommeil, le stress, l'anxiété et la dépression.

L'application topique de son huile est indiquée pour traiter les maux de tête, pour aider à dormir et même pour faire fuir les moustiques.

Des études récentes indiquent que le cinéole, le bornéol et le camphre sont des activateurs des récepteurs cutanés TRPM8.

Son utilisation dans les compresses et les bains améliore la circulation.

Les fleurs sèches sont également utilisées dans les armoires et les tiroirs pour éloigner les mites.

Préparations

Thé à la lavande

Sa préparation est très simple, il faut plonger une petite poignée de fleurs dans de l'eau bouillante et la laisser reposer pendant 10 minutes. Ensuite, il faut le filtrer et il sera prêt à boire.

Teinture de lavande

Vous aurez besoin d'une bouteille avec un couvercle d'environ 350 ml, remplissez-la avec les fleurs de lavande en laissant un peu moins de la moitié libre, puis versez quelques doigts d'eau distillée et agitez pour hydrater le mélange.

Laissez reposer pendant quelques heures et remplissez le reste de la bouteille avec une liqueur à haut degré d'alcool, comme de la vodka, couvrez et secouez-la. Vous devez conserver le mélange dans un endroit frais et sombre. Si possible, secouez la bouteille tous les jours.

Cette préparation sera prête après 30 jours de macération.

Avertissement

La lavande est totalement contre-indiquée pour les personnes souffrant de gastrite, de colite ou du syndrome du côlon irritable. En particulier, sa consommation par voie orale n'est pas recommandée aux personnes épileptiques, aux femmes enceintes et aux mères qui allaitent, car certains composants de la lavande peuvent être toxiques pour les bébés.

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