CBD за спортнисти

Какво би ви попитал професионалист преди да купите CBD за спорт

Слушайте, знаем, че искате да се върнете към тренировките възможно най-бързо. Но преди да сложите първия срещнат продукт в чантата си за фитнес, нека спрем за момент. Ако разговаряхме в дрешната, щях да ви задам няколко въпроса, за да сте сигурни, че не харчите пари напразно.

Първо, къде точно ви боли? Дали е определен мускул, който ви измъчва след тренировка за крака, или е тази обща умора по цялото тяло, която ви пречи да спите добре? Второ, участвате ли в професионални състезания? Това е важно, защото макар WADA (Световното антидопингово агенство) да разрешава CBD, THC е забранен. Трябва да сте напълно сигурни какво поемате.

В зависимост от вашите цели – това е вашият план

Добре, вече като имаме тези неща ясни, нека ви свържем с правилния продукт. Тук не работи принципът „един размер за всички“.

Ако проблемът ви е локализирана болка – например скован врат, болезнено коляно или горящи квадрицепси – ви трябва нещо, което действа директно на мястото. В този случай CBD крем и охлаждащи гелове са вашите най-добри приятели. Те се абсорбират директно през кожата и насочват действието си към възпалението там, където е нужно.

От друга страна, ако търсите по-добър сън и общо възстановяване, за да понижите базовото си ниво на стрес, CBD масло е правилният избор. Приемането на няколко капки под езика помага на цялата ви система да се отпусне – точно тогава се случва истинското възстановяване на мускулите.

Защо правилният избор е важен за вашата производителност

Правилният избор не е само въпрос на намаляване на болката, а въпрос на последователност. Когато изберете подходящия формат, се възстановявате по-бързо. Това означава, че можете да спазвате графика на тренировките си, без да вземате принудителни почивни дни поради скованост или леки наранявания.

Освен това, използването на естествени CBD козметични продукти ви позволява да избегнете силни аналгетици от аптеката, които с времето могат да повлияят неблагоприятно на стомаха или черния дроб. Става въпрос за продължителност във вашия спорт – за това тялото ви да функционира гладко на дълга среща.

Честни съвети: Указания, които няма да намерите на опаковката

Ето вътрешната информация. Първо, повече не винаги означава по-добре, но последователността е ключова. Не очаквайте чудо, ако слагате гела веднъж седмично. Използвайте го веднага след душа, когато порите ви са отворени – така абсорбцията е по-добра.

Освен това, ако давате проби за допинг, винаги търсете продукти с маркировка „изолат“ или „широк спектър“ с 0,0% THC. Макар законовото ниво да е минимално, защо да рискувате? И накрая, не се страхувайте да комбинирате методи – използването на местен крем за коляното и масло за сън е професионален ход, който много елитни спортнисти прилагат.

Често задавани въпроси за CBD в спорта

Законно ли е използването на CBD за професионални спортнисти?

Да, Световното антидопингово агенство (WADA) премахна CBD от списъка със забранени вещества през 2018 г. Въпреки това, THC все още е забранен по време на състезание. Затова е от решаващо значение да избирате висококачествени продукти, които гарантират ниско или нулево съдържание на THC.

Ще ме ли удари от тези продукти?

Абсолютно не. CBD не е психоактивно вещество. Няма да усетите „вдигане“ или промяна във възприятията си. Ще усетите само облекчение и релаксация. Можете да използвате тези продукти преди, по време или след тренировка, без те да повлияят на яснотата на ума ви.

За колко време се усещат ефектите?

Зависи от формата. Местните продукти като охлаждащите гелове обикновено осигуряват усещане за облекчение в рамките на минути благодарение на съставки като ментол, докато противовъзпалителното действие на CBD се проявява по-дълбоко след 15–30 минути. Маслата, приемани под езика, обикновено започват да действат след около 15 до 45 минути.

Мога ли да използвам CBD за възстановяване след нараняване?

Много спортнисти го използват като допълнителен инструмент. Неговите противовъзпалителни свойства могат да помогнат за намаляване на подутията и управление на болката, свързана с наранявания, потенциално ускорявайки времето за възстановяване. Винаги консултирайте лекар при сериозни наранявания.