CBD sportistiem

Ko profesionālis jums pajautātu pirms CBD iegādes sportam

Redziet, mēs zinām, ka vēlaties pēc iespējas ātrāk atgriezties treniņos. Bet pirms jūs iemetat kādu produktu savā sporta somā, apstāsimies uz mirkli. Ja mēs sarunātos pārģērbtuvē, es jums uzdotu dažus jautājumus, lai pārliecinātos, ka neizšķiedat savu naudu.

Pirmkārt, kur tieši jūs sāp? Vai tā ir konkrēta muskuļu sāpe pēc kāju treniņa, vai vispārējs nogurums visā ķermenī, kas traucē labi gulēt? Otrkārt, vai jūs piedalāties profesionālos sacensībās? Tas ir ļoti svarīgi, jo, lai gan CBD ir atļauts Pasaules antidopinga aģentūrā (WADA), THC nav. Jums jābūt pilnīgi pārliecinātiem par to, ko lietojat.

Balstoties uz jūsu mērķiem, šeit ir jūsu rīcības plāns

Labi, tagad, kad tas ir skaidrs, pievienosim jums piemērotākos līdzekļus. Šeit nav viena risinājuma visiem.

Ja jūs ciešat no lokalizētām sāpēm — piemēram, stīvs kakls, sāpošs ceļgals vai deguna kvadricepsi — tad jums vajag kaut ko, kas darbojas tieši uz vietas. Šajā gadījumā CBD krēms un atvēsinošās žele ir jūsu labākie draugi. Tās uzsūcas tieši caur ādu un mērķtiecīgi iedarbojas uz iekaisumu.

No otras puses, ja jūs meklējat labāku miegu un vispārēju atveseļošanos, lai samazinātu pamata stresa līmeni, CBD eļļa ir pareizā izvēle. Dažu pilienu uzņemšana zem mēles palīdz visam ķermenim atslābināties — tieši tad notiek patiesa muskuļu atjaunošanās.

Kāpēc pareiza izvēle ir svarīga jūsu sniegumam

To izdarīt pareizi nozīmē ne tikai mazāk just sāpes, bet arī konsekvenci. Kad izvēlaties piemērotu formu, jūs atveseļojaties ātrāk. Tas nozīmē, ka varat turpināt treniņu grafiku, nepievilkot piespiedu atpūtas dienas dēļ stīvuma vai nelieliem ievainojumiem.

Turklāt, izmantojot dabiskus CBD kosmētikas produktus, jūs varat izvairīties no biežās pretpiretiskās zāles, kas ilgtermiņā var kaitēt kuņģim vai aknām. Runa ir par ilgtspējību sportā — jūsu ķermenis strādā gludi ilgtermiņā.

Patiesība bez aplinkiem: Padomi, kurus neatradīsiet uz etiķetes

Šeit ir iekšējie padomi. Pirmkārt, vairāk — nav vienmēr labāk, taču konsekvence ir būtiska. Neļaujiet sev gaidīt brīnumus, ja lietojat želi tikai reizi nedēļā. Lietojiet to tieši pēc dušas, kad poras ir vaļā — tā uzsūkšanās ir labāka.

Otrkārt, ja jūs veicat antidopinga testus, vienmēr izvēlieties produktus ar marķējumu "Izolāts" vai "Plašā spektra", kas satur 0,0% THC. Pat ja likumīgais limits ir niecīgs, kāpēc riskēt? Un visbeidzot, nevajag baidīties kombinēt metodes — lietot krēmu ceļgalam un eļļu miegam ir profesionāļu paņēmiens, ko izmanto daudzi elitārie sportisti.

Bieži uzdotie jautājumi par CBD sportā

Vai CBD ir legāls profesionāliem sportistiem?

Jā, Pasaules antidopinga aģentūra (WADA) 2018. gadā noņēma CBD no aizliegto vielu saraksta. Tomēr THC joprojām ir aizliegts sacensību laikā. Tāpēc ir ļoti svarīgi izvēlēties augstas kvalitātes produktus, kas garantē zemu vai nulli THC saturu.

Vai šie produkti mani padarīs 'high'?

Ne absolūti. CBD nav psihotropisks. Jūs nejustīsiet nekādu „high” sajūtu vai mainītu uztveri. Jūs sajutīsiet tikai atvieglojumu un atslābumu. Jūs varat izmantot šos produktus pirms, laikā vai pēc treniņa, neietekmējot mentālo skaidrību.

Cik ilgā laikā rodas efekts?

Tas atkarīgs no formas. Vietēji lietojamie līdzekļi, piemēram, atvēsinošās žele, parasti nodrošina atvieglojuma sajūtu minūtēs pateicoties sastāvdaļām, piemēram, mentolam, savukārt CBD pretiekaisuma iedarbība dziļāk iekļūst 15–30 minūšu laikā. Zem mēles uzņemtās eļļas parasti sāk darboties pēc 15 līdz 45 minūtēm.

Vai varu izmantot CBD, atgūstoties no ievainojuma?

Daži sportisti to izmanto kā papildu rīku. Tā pretiekaisuma īpašības var palīdzēt samazināt pietūkumu un mazināt sāpes, kas saistītas ar ievainojumiem, potenciāli saīsinot laiku, kas nepieciešams, lai atgrieztos pilnā mobilitātē. Tomēr nopietniem ievainojumiem vienmēr konsultējieties ar ārstu.