Beaucoup de gens consomment de la weed pour mieux dormir chaque jour, tout comme beaucoup de gens boivent du café pour se réveiller. Ils font partie de nos habitudes, et une fois qu’on s’y est habitué, il est difficile de s’en passer. Mais dans quelle mesure le cannabis est-il lié à la qualité du sommeil ? Dans cet article, vous découvrirez…
🚀 La weed vous aide-t-elle à dormir ?
Il y a des gens qui ne peuvent pas dormir après avoir fumé de la beeh, tout comme il y a des gens qui ne peuvent pas dormir après avoir arrêté la consommation. Alors, le cannabis est-il bon pour le sommeil ? En général, oui. Un exemple des effets que produisent certains cannabinoïdes est la relaxation, la tranquillité et le sommeil.
Mais nous devons être clairs sur un point, tout comme il existe des variétés d’herbe qui vous font dormir, il en existe d’autres qui vous stimulent et provoquent l’effet inverse. Même la même génétique peut avoir des effets différents sur différentes personnes.
✅ Cannabis pour dormir
Il y a quelques années, on pensait que les souches indica étaient meilleures pour dormir que les sativas. Normalement, c’est le cas, mais au cours des dernières décennies, de nombreuses génétiques pures ont été analysées et les résultats ont montré que ce n’était pas toujours le cas.
Les cannabinoïdes les plus somnifères sont le CBN, CBD, CBG et CBC, et ils peuvent être présents dans les sativas et les indicas. Il existe des sativas de haute montagne, comme les Népalais, qui peuvent contenir des quantités importantes de ces composés. Même les super sativas équatoriales comme celles du Congo avec des niveaux élevés de CBD, qui au début sont très psychoactives, mais après un certain temps l’effet se transforme en narcotique.
Les terpènes sont un autre facteur important à prendre en compte dans la composition chimique du cannabis. Ces composés modulent l’effet des cannabinoïdes, et certains, comme le Myrcène, le Terpinéol ou le Caryophyllène, ont de grands effets sédatifs.
🎯 Meilleures variétés de cannabis pour dormir
La plupart des génétiques de cannabis qui améliorent la qualité du sommeil ont toujours été des indica ou des hybrides descendant de cette sous-espèce, mais avec le passage des années et tout le travail de sélection qui a été fait dans le monde, nous avons maintenant toutes sortes de souches qui aident à dormir, et de notre point de vue, voici les 10 meilleures.
1.Northern Lights
Cette variété existe depuis plus de 40 ans et figure toujours parmi les préférées de nombreux consommateurs. Sa génétique est inconnue, mais il est clair qu’elle contient une grande quantité d’Afghani, et cela se voit dans sa morphologie et surtout dans son effet narcotique comme peu d’autres. Il est clair qu’il existe désormais des souches plus puissantes, mais il est toujours difficile de finir un joint de Northern Lights sans tomber dans les bras de Morphée.
2.Grandaddy Purple
Il est fort possible que GDP soit la souche la plus consommée aux États-Unis et au Canada pour les problèmes d’insomnie. Elle a été créée par Ken Estes, et depuis son apparition, elle a attiré l’attention des associations d’utilisateurs de cannabis médical en raison de la puissante relaxation mentale et physique qu’elle provoque. Certains des polyhybrides les plus célèbres d’aujourd’hui, comme Girl Scout Cookies, Cherry Pie ou Purple Punch, contiennent Grandaddy Purple parmi leurs gènes, ce qui témoigne de la qualité de cette plante.
3.Hindu Kush
Une pure souche himalayenne, hautement cultivée à l’origine depuis de nombreuses générations pour sa capacité à produire un haschisch de haute qualité, et aussi pour son pouvoir narcotique et calmant, qui améliore la qualité du sommeil chez les personnes qui souffrent d’insomnie, d’apnée et d’autres problèmes respiratoires. La célèbre OG Kush est une descendante directe de cette génétique, qui a établi la norme de qualité à son époque avec ses bourgeons serrés et sa concentration de trichomes géants.
4.Blueberry
Le chef-d’œuvre de l’un des meilleurs breeders de l’histoire, le grand DJ Short. C’est un hybride principalement indica avec un effet très spécial, car il commence par être très euphorique, mais au fur et à mesure que le temps passe, il devient de plus en plus relaxant jusqu’à vous laisser complètement endormi. C’est une marijuana idéale pour les personnes ayant des problèmes psychologiques, ou aussi pour celles qui pensent beaucoup aux choses, car elle vous fait tout voir d’un point de vue plus positif et cela vous aide à vous endormir plus rapidement.
5.Hashplant
C’est la définition parfaite du cannabis médical sédatif, car quelques bouffées suffisent pour ressentir une grande relaxation générale. Elle est censée descendre d’anciens cultivars afghans, mais a d’abord été cultivée aux États-Unis, puis en Hollande, où elle a également été croisée avec d’autres souches narcotiques telles que la puissante G-13. Elle n’est pas très psychoactive, en fait elle a la particularité de ralentir la vitesse des pensées et le rythme cardiaque, elle vous laisse donc prêt à dormir pendant 8 heures d’affilée sans aucun problème.
6.Black Domina
Cette plante développée par Sensi Seeds semble avoir été créée comme une souche spéciale pour mieux dormir, car elle est formulée à partir de plusieurs génétiques afghanes connues pour leur capacité à induire le sommeil. Dans de nombreuses associations en Espagne, c’est la variété la plus demandée par les consommateurs qui ont besoin de cannabis thérapeutique pour se détendre, s’évader et pouvoir dormir toute la nuit sans risque de se réveiller pour une raison quelconque. Sa culture est très simple, et elle se comporte normalement très bien en toutes circonstances.
7.Bubba Kush
En plus d’être l’une des meilleures variétés de cannabis pour dormir, la Bubba Kush a l’une des saveurs les plus originales qui soient, avec un goût unique de café. Son ascendance pakistanaise lui confère un très puissant pouvoir soporifique, et les concentrés de cette souche pourraient être considérés comme le médicament naturel le plus proche du Diazepam. C’est une marijuana spéciale pour terminer la journée, se détendre, oublier ses problèmes, calmer ses nerfs, apaiser les douleurs musculaires et, grâce à tout cela, profiter d’une nuit de sommeil paisible.
8.Cheese
Bien qu’il s’agisse d’un phénotype de Skunk#1, la partie afghane du croisement est globalement très dominante dans cette plante, montrant son goût doux et piquant, et surtout un effet qui semble beaucoup plus sédatif que la psychoactivité et la stimulation typiques que les souches de Skunk ont tendance à provoquer. Si vous avez tendance à vous réveiller facilement, ou si vous êtes de ceux qui se tournent et se retournent un millier de fois avant de s’endormir, essayez cette variété et vous dormirez comme un bébé chaque nuit.
9.White Rhino
C’est sans doute la variété la plus indica de toute la famille White, un croisement entre la White Widow et l’Afghan créé par le célèbre Shantibaba. Cette même génétique est également connue sous le nom de Medicine Man et ce n’est pas un hasard, car c’est l’une des souches de cannabis les plus médicinales d’un point de vue narcotique, au point de provoquer même une perte de conscience. Avant l’arrivée des génétiques riches en CBD, c’était l’une des weeds les plus consommées à des fins thérapeutiques
10.Afghani#1
Nous ne pouvions pas terminer ce top 10 des meilleures souches de cannabis pour le sommeil sans inclure le meilleur Afghan de tous les temps, car comme vous l’aurez vu, c’est la génétique qui procure l’effet relaxant et sédatif à plusieurs des plantes de ce ranking. Jusqu’à son apparition, la grande majorité des consommateurs préféraient l’effet des sativas, mais aujourd’hui, c’est sans doute la souche la plus utilisée, à la fois pour créer de nouvelles variétés et surtout pour traiter les problèmes liés au sommeil.
✨ Meilleures variétés de cannabis riches en CBD pour le sommeil
La plupart des personnes qui ont des problèmes de sommeil ne sont pas des consommateurs de cannabis, ou ne choisissent pas le bon type de cannabis. De même qu’il est recommandé de ne pas faire certaines activités juste avant de se coucher car elles n’aident pas à s’endormir, il est possible que la consommation de cannabis hautement psychoactif soit contre-productive à cet égard. Mais heureusement, de nos jours, nous avons beaucoup de graines de cannabis riches en cannabidiol qui peuvent être spéciales pour un meilleur sommeil et qui ont aussi d’autres propriétés médicinales, et ci-dessous vous pouvez voir les 10 que nous considérons comme les meilleures
1.Afghan Kush CBD
L’une des meilleures souches de cannabis pour le sommeil de tous les temps, avec un rapport THC/CBD de 1:1 et des quantités élevées de bêta-caryophyllène. La combinaison de sa génétique afghane et du cannabidiol facilite et optimise le repos, et le meilleur est que vous vous réveillez le lendemain comme neuf, sans gueule de bois ni charge corporelle d’aucune sorte
2.Black Domina CBD
Si la Black Domina normale est déjà l’une des souches les plus puissantes d’un point de vue sédatif, avec l’inclusion de CBD, cette qualité a été renforcée au point que vous ne pouvez pas prendre plus de 3 ou 4 bouffées sans ressentir une lourdeur corporelle et une somnolence excessive qui vous oblige à vous asseoir ou à vous allonger, et avant de vous en rendre compte, vous serez totalement grillé.
3.CBD Time
Cette génétique a moins de 1% de THC, mais contient plus de 20% de CBD, ce qui permet de se faire une idée de sa puissance, sans effets psychoactifs mais avec une grande capacité à provoquer un sommeil de qualité. Son arôme et sa saveur sont délicieux, ce qui, ajouté à son effet thérapeutique, fait de la CBD Time l’une des variétés de cannabis préférées de nombreux utilisateurs pour le coucher.
4.Medikit CBD
Créée par Buddha Seeds à partir de la célèbre Harlequin, probablement la génétique riche en CBD la plus utilisée dans le monde pour passer une bonne nuit de sommeil. Comme CBD Time, Medikit CBD contient moins de 1 % de THC et une forte teneur en cannabidiol. Grâce à cela, en plus d’améliorer le repos, inhibe la douleur, détend le corps et calme les nerfs
5.Solodiol
Élite Seeds est une banque de graines spécialisée dans la marijuana médicale, et parmi toutes les génétiques qu’elle propose dans son catalogue, Solodiol est la meilleure de toutes les souches pour vous aider à mieux dormir. Sa saveur rappelle celle de la famille Diesel, elle offre un grand rendement en bourgeons et en résine, et ne provoque aucune psychoactivité d’aucune sorte, elle vous détend simplement à tel point que vous vous endormez sans même vous en rendre compte.
6.CBD Blue Shark
Avec un chémotype 100% Indica et un rapport THC/CBD de 1:1, ces graines Barney’s Farm sont la meilleure solution pour les personnes souffrant d’insomnie qui ne trouvent pas de solution à leur problème. Il s’agit d’un croisement entre Blue Cheese et CBD Shark. En plus de son effet, elle se distingue par son extraordinaire goût terreux et sucré.
7.Pakistan Chitral CBD
Une autre variété qui combine une génétique 100% Indica avec des valeurs élevées de cannabidiol afin que les personnes ayant des problèmes de sommeil puissent dormir comme un loir chaque nuit. Ce cannabis est hypnotique dans son effet, mais aussi en raison des couleurs frappantes des bourgeons, un violet profond comme aucun autre.
8.CBD Chronic
La version médicale de Chronic est l’une des plus consommées pour échapper aux problèmes de la vie quotidienne et pouvoir dormir paisiblement. Sa génétique combine une grande sélection de Chronic de Serious Seeds avec la miraculeuse Remedy de CBD Crew, et le résultat est un type de cannabis thérapeutique qui produit beaucoup de sommeil en seulement quelques minutes après consommation.
9.Blackdance
Blackdance a été développé par Reggae Seeds, une banque spécialisée dans les génétiques riches en CBD qui possède un catalogue rempli de souches médicinales. Parmi tous ces produits, Blackdance se distingue par ses pouvoirs narcotiques et son excellent goût sucré, un bijou qui vous fera danser dans votre sommeil pendant des heures, pour vous réveiller frais comme une marguerite et sans aucune sorte de gueule de bois.
10.Recovery CBD
Medical Seeds propose plusieurs souches de cannabis qui sont idéales pour un sommeil profond, mais si nous devions n’en choisir qu’une, nous choisissons sans aucun doute Recovery CBD. Grâce à la combinaison de 2 plantes qui se distinguent par leur forte concentration en CBD, cette banque a créé un médicament sédatif comme il en existe peu, la meilleure façon de terminer la journée et de se préparer à une nuit de léthargie agréable.
🔥 Huile de cannabis pour dormir
L’huile de cannabis peut être votre meilleur allié dans la lutte contre l’insomnie. Il en existe plusieurs types, et bien que le CBD soit bon, la meilleure huile de cannabis pour dormir est celle qui contient du CBN. Malheureusement, ces derniers ne sont pas encore en vente dans le monde entier, mais nous espérons qu’ils seront bientôt disponibles.
Comment prendre de l’huile de cannabis pour dormir
Si nous n’en consommons que pour nous aider à nous endormir, l’idéal est de prendre l’huile une heure avant d’aller au lit, afin qu’elle fasse effet en fin de journée. Combien de gouttes d’huile de cannabis pour dormir ? Cela dépend de plusieurs choses, de la concentration, de votre poids, de la tolérance que vous avez ou de la puissance de l’effet que vous voulez obtenir. Par exemple, avec l’huile CBD à 2% de concentration, il est recommandé de commencer par prendre 3 gouttes chez les adultes entre 60 et 90 kilos.
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☕ Infusion de Cannabis pour dormir
C’est l’une des façons les plus répandues de consommer du cannabis pour lutter contre l’insomnie. Le thé de marijuana pour dormir est très efficace et peut être combiné avec d’autres plantes pour renforcer son effet. Il s’agit généralement d’infusions faites à partir de fleurs de chanvre, et elles contiennent des niveaux élevés de CBD et des traces d’autres cannabinoïdes.
N’oubliez pas que la weed ingérée prend plus de temps à agir que lorsqu’elle est consommée fumée ou sublinguale. Cela peut prendre une heure, voire plus, pour le remarquer. Il est donc recommandé de boire votre infusion de cannabis juste après le dîner si vous voulez vous endormir le plus vite possible.
👌 Comestibles de cannabis pour le sommeil
Dans des pays comme les États-Unis et le Canada, le cannabis devient de plus en plus populaire pour dormir, se détendre, traiter des maladies ou remplacer la fumée comme forme de consommation. Chocolat, bonbons, truffe noire et toutes sortes de produits à manger combinés au cannabis pour que vous n’ayez pas de mal à vous endormir. Nous sommes sûrs que dans peu de temps, ils seront le substitut des produits classiques à base de valériane ou de mélatonine qui sont massivement utilisés de nos jours.
⭐ Comment puis-je dormir sans l’aide de l’herbe?
Comme nous l’avons vu, le cannabis est parfait pour vous aider à dormir, mais les gens sont des animaux d’habitudes, et quand vous habituez à votre corps, quand vous le quittez, cela se voit. C’est pourquoi certaines personnes sans herbe ne dorment pas, et cela peut aussi être un problème.
La chose naturelle est de pouvoir dormir sans l’aide du cannabis ou de tout autre sédatif, comme une habitude de repos pour le corps et l’esprit. À ceux qui nous demandent comment dormir sans consommer d’herbe, nous répondons d’augmenter leur activité physique et psychologique par toutes sortes d’exercices, de sorte que lorsqu’il est temps de dormir, ils sont découragés, tant physiquement que mentalement, c’est la meilleure façon de s’endormir naturellement.
🧐 Conclusion
De tous les somnifères disponibles, le cannabis est l’un des plus efficaces et des plus inoffensifs, mais pas toutes les variétés ni pour tous les gens. Choisissez une génétique qui présente des niveaux élevés de CBN, CBD ou les deux si possible, et qui est combinée avec du Myrcène, du Terpinéol ou du Caryophyllene.
N’oubliez pas que le cannabis ingéré est beaucoup plus puissant que fumé ou vaporisé, mais qu’il met aussi beaucoup plus de temps à agir, de sorte que vous pouvez le prendre au moins une heure avant de ressentir son pouvoir sédatif. Si vous avez aimé cet article, partagez-le sur vos réseaux sociaux, afin que l’information puisse atteindre les personnes qui en ont besoin.
📲 Questions fréquemment posées
La marijuana est-elle bonne pour le sommeil ?
En principe, oui, car les effets généraux les plus importants du cannabis sont la relaxation et l’induction du sommeil. Mais toutes les souches ne produisent pas les mêmes effets, et les souches sativa peuvent créer l’effet inverse car elles accélèrent les pensées, produisent de l’euphorie et, dans certains cas, provoquent même une tachycardie.
Quel est le meilleur cannabis pour dormir ?
Jusqu’à il y a quelques années, la meilleure marijuana pour mieux dormir était l’indica, et elles sont encore très bonnes aujourd’hui, mais à l’heure actuelle, les souches riches en CBD se sont révélées meilleures à cet égard lorsqu’il s’agit d’améliorer le sommeil sans ressentir de stimulation ou d’autres effets psychotropes.
Le cannabis peut-il faire dormir longtemps ?
Oui, surtout les génétiques riches en CBD, et de nombreuses personnes nous ont dit qu’elles n’avaient jamais pu dormir aussi longtemps d’affilée avant de commencer à prendre du cannabidiol. De nombreuses personnes prennent de la mélatonine ou de la doxylamine pour mieux dormir, mais ces médicaments ont une action de courte durée, et bien qu’ils aident les gens à s’endormir, ils se réveillent souvent au milieu de la nuit et ont du mal à se rendormir, ce qui n’arrive pas avec le cannabis.
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